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永康市古山鑫盾汽摩配件厂主要生产健腹器、引体向上杆、沙包吊架等。 公司自创办以来始终秉承“享受健康，快乐健身”的理念，为客户提供的产品和完善的服务。

挺腰机:背部轻松向后依靠，ad收腹运动机的弹力装置开始发动将身体向前弹回，一次收腹运动轻松完成。健腹器: 腹肌运动带动跪垫在轨道上走一个来回即完成一次运动，也可看计数表上面的读数。

借力引体：两手正握杠，将身体悬垂于空中，摆动身体，借摆动身体急停的力，双手向上拉杠，将下巴高于杠面，下杠时双臂缓慢弯曲，身体慢慢还原到启动状态，然后顺势将双膝盖弯曲，再借力完成下一个动作。

高位下拉可以调节重量，确实可以比引体向上轻松得多，但它依然是一个---的动作，在背部训练前的热身，到---榨干背阔肌的收尾，都可以成为主要训练动作。---握距---膀略宽，这样你可以保持对把手的掌控。有角度的把手---腕更友好。

在悬挂的过程中不要含胸、驼背或耸肩，挺胸并保持自然的姿势，此时保持肩胛骨下压。建议初学者带一个运动手套，这样可以降低悬挂过程中手掌因抓握和摩擦而产生的疼痛感。此外，体重过---增加引体向上的难度。