浙江卧式健身车报价-送货，安装 捷利克-店

健身车的功能

健身车是一种模拟户外运动的有氧运动器材。健身车的运动可以是我们克服-功能毛病zui佳运动器材之一。据统计，上有一半的人是死于----，骑健身车能藉腿部的运动压缩-流动，以及把-从血管末梢抽回-，事实上却同时强化了微血管组织，这叫“附带循环”。适当的运动能分泌一种荷1尔蒙，这种荷1尔蒙使你心胸开朗、精神愉快。

适合中年人的健身车使用方法：

采用自由骑行法，每次骑行时间在20分钟至30分钟左右。

骑行速度可自由掌握，开始阶段一定要慢速，然后可逐步加快，但在健身结束之前需逐步减慢。

骑行时注意掌握呼吸，以本人的呼吸不出现急促为度，另外要有意识地主动呼吸。

还要注意骑行时的强度控制，一般应把心率控制在zui大心率范围内，即上限=(220-年龄)×80%，下限=(220-年龄)×60%，这也即是zui大，zui小安全心率范。

卧式健身车的介绍

卧式健身车是健身车的一种，区别于立式健身车，卧式健身车有靠背，脚蹬在前方，运动方式类似于脚蹬划船姿势，适当调整运动强度可促进心血1管扩张运动，加快-，增强1-和肺部功能，从而-人的体质，对于年龄大，不适合直立健身，或者-背部功能不好的人群有-的健身效果。脚踏车中比较理想的是磁控式和发电式，特点是无噪音，阻力随意可调，使用更长久，性能价格比较高。