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扁桃仁粉热量分析
-人们喜爱的扁桃仁粉,它富含单不饱和脂肪酸等.
扁桃仁粉含有的锰有助于强健骨骼.镁有助于神经系统的正常工作,维持血压稳定.
食用扁桃仁粉可搭配其他坚果,作为各种甜点、蛋糕以及面包的配料,也是非常理想的.但100克扁桃仁热量-600千卡,每天五勺左右就足够了.
千味扁桃仁粉小编有-:此外还需要注意食物的烹调方式.不破坏食物营养成分的蒸煮是非常合适的,尽量避免油炸、碳烤等方式.
扁桃仁粉巧克力球做法
炎炎夏日,不想出门的小伙伴们,可以自己在家做些美食与家人分享.今天千味扁桃仁粉小编就为大家一款味道非常棒的零食——扁桃仁粉巧克力球!
准备食材:
柠檬:1个扁桃仁粉:225克细砂糖:80克鸡蛋:1个盐:1克扁桃仁片:100克淡奶油:50克白巧克力:50克方法如下:
1.将鸡蛋和去皮的柠檬加入糖和盐,搅拌均匀.
2.然后加入扁桃仁粉,揉成一个面团.
3.接着将拌好的扁桃仁面团分割成四十克左右一个.
4.烤箱提前预热上火180度,下火160度.将杏仁小球摆入烤盘中烘烤25分钟左右出炉即可.
5.扁桃仁片用上下火150度烤至微黄即可出炉备用.
6.白巧克力提前切碎,淡奶油煮至微沸冲入白巧克力中搅拌均匀.
7.冷却后的杏仁小球底部用---固定住底部后均匀裹上白巧克力.
千味扁桃仁粉小编有-:将扁桃仁粉巧克力球装入保鲜盒里在冰箱保鲜里放一会儿后,食用味道-哦!
扁桃仁粉的功效有哪些?
很多人喜欢吃扁桃仁,但扁桃仁的功效与作用却并非都了解。扁桃仁是维吾尔人传统的健身滋补品,所以多吃些扁桃仁,益处多多,我们来了解扁桃仁粉的功效有哪些?扁桃仁有益---健康和帮助肠道健康,扁桃仁粉中-70%的不饱和脂肪酸有帮助降低“坏”胆固醇水平,食用扁桃仁,可以有效降低人体胆固醇及甘油三酸酯含量,减少---病发作的潜在威胁。相关研究结果显示,扁桃仁具有益生元特性,可以通过增加肠道内的有益菌,---肠道健康,促进排便。将面糊倒入模具,在烤箱中层烤35分钟左右(想要整齐一点的裂口,烤至15-20分钟的时候拿出来,用小刀整齐的划一道口子)6。
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