吴江区水果批发市场厂家“本信息长期有效”

华东水果批发市场是江苏省---立项项目隶属于苏州鹏云置业集团。是一个经营水果的大型综合类批发市场。

市场坐落 于苏州市吴江经济开发区，占地约5万方场内设施完善，秩序---，汇集了---国外的多种名优水果。

　　1、番石榴

　　番石榴其实一直都是减i肥的好帮手，但是却很少人知道。番石榴的热量低，膳食纤维丰富，饱腹感很强，是减i肥的i-择。番石榴可以榨汁，这样堆积减少囤积在体内的脂肪，促进i---，更有效呢。

　　2、甜橙

　　甜橙---c多，纤维度多，热量低，甚至可以替代蛋糕和曲奇。喜欢吃甜食的女生可以吃甜橙来满足对甜食的---。甜橙高纤维素可有助于排i便，排出身体的废物和-，清理肠胃。

　　1、橘黄色水果

　　要想轻松享受，-在晚餐时间，不妨用橘黄色的水果来代替其他的食物。橘黄色的代表水果有柠檬、芒果、橙子、木瓜、柿子、菠萝、橘子等，在这些水果中都含有大量天然的抗i氧化剂β—胡萝卜素，这是迄今为止防止---活性i有效的成分，它可以帮助人体提高免i疫力。不仅仅如此，在桔类水果中，其中所含有的橘色素还具有一定的抗ai功效，让你在减i肥的同时还能享受健康。此外，作为---的保护因子，常见于绿色叶菜中的---c和---，在黄色水果里也很丰富。预防---：由于水果中含有很---生素，微量元素，所以还可以用来预防---。

---桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子、蓝莓等含有丰富的---c。水果(16张) 以100克水果的---c的含量来计算，---桃含420毫克，鲜枣含380毫克，草莓含80毫克，橙含49毫克，枇杷含36毫克，橘、柿子各含30毫克。香蕉，桃子各含10毫克，葡萄、无花果、 苹果各自只有5毫克，梨仅含4毫克。另外，还有一些因 素影响着水果中---c的含量。比如，一些水果为了预防虫害及日晒，在生长过程中常用纸袋包裹起来，结果造成---c含量减少；夏季水果丰收，储藏于冷库，冬天出售时，水果的---c含量也会减少；将水果榨成汁喝果汁，无论来自瓶装果汁或果汁巴，都会减少其中的纤维成分，而膳食纤维是减缓-中---释放的物质。现代家庭一般都有冰箱，许多人喜欢买大量水果放入。但水果存放的时间越长，---c损失就越多。

市场坐落 于苏州市吴江经济开发区，占地约5万方场内设施完善，秩序---，汇集了---国外的多种名优水果

多吃水果有什么好处？

水果含有的果胶、纤维素、半纤维素、木质素等，这些微量的元素的补充，可以让人的身体的健康，坚持食用可以预防人体内微量元素的流失。所以大家应适当食用。

水果还是好的良药，早晨空腹吃一个苹果，可以有效的防止便i秘。而且如果每天坚持饭前吃一个苹果也可以起的到---的功效。不仅是苹果，香蕉也是-的---治i疗便i秘的良药。