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海南体育用品价格-“本信息长期有效”
发布者：海口悦动体育工程有限公司 时间：2020-7-6
中文名电动跑步机外文名treadmill类 型室内健身器材目录1 跑步机分类2 使用说明3 热身准备4 运动量5 服装6 要素7 保养常识8 科学使用9 技术细节10 故障现象11 正确使用跑步机分类编辑第、1种分类：家用跑步机和商用跑步机家用跑步机：家庭使用范围，马达电机一般为直流电机，跑带宽度为37-45cm。商用跑步机：主要用于健身房，---一些公共场合使用，跑带一般都在45-65cm之间。1965年北欧芬兰唐特力诞生了全球-台家用的跑步机，---根据传速带的原理改变而成。和家用不同的是采用交流电机+变频器的驱动方式，能更长时间的运转，而不会使电机烧。跑步机的速度范围：通常人们正常走路训练时的速度在6km/h左右，跑步训练时的速度在9-11km/h左右，因此选择一台速度范围在0-12km/h的跑步机就可以满足家庭需要了。当然如果您对自己的身体训练有特殊的要求，就可以选择1高速度达到16km/h的跑步机进行训练。1、请勿-取下保护罩，若因维护需要打开，请一定先拔出电源线。4．是否带有坡度调节：一台具有坡度调节的跑步机，可以-提升有氧训练的效果，让你在同样的时间内，消耗的卡路里和-的心肺锻炼效果。一般情况下，跑步机的坡度抬升在0-12%的范围内多档可调
跑步机相对于户外跑步主要有下列几个优点：
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一、安全性
跑步机相对路跑来说，更安全一些。因为在跑步机上跑步，我们不必-碰到什么障碍物而因此摔倒或摔伤。比如：汽车、石子、人、凹凸路面等。
二、天气原因
天气原因是决定是否能进行室外跑步的一个因素，像雾天、雨天、下雪天都不适合进行室外跑步，而有了跑步机就没这个---了。较好的方式是，在天气好的时候在室外跑，天气不好的时候就用跑步机在室内跑。
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