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红枣瓜子营养功效

增长肌肉增加促进康复补铁。

解热、镇痛预种增加食欲

帮且------抵抗---促进-循环。

有、---食欲的作用

瓜子是的，可以促进-循环，有利于头发的生长。生瓜子含有丰富的铁、锌、钾、镁等微量元素，常吃生瓜子具有防止发生等---的作用。

生葵花子是---b1和---e的---来源。每天吃一把生葵花子就满足人体---所需的---e。对---情绪，防止细胞衰老，预防------都有好处。

它还具有、力的作用，对、和有一定的预防功效。

葵花子当中---e的含量非常高，每个人每天只要食用一把葵花子，就可以满足人体------e的需要量。身体正常的人，每天多吃一些葵花子对补充身体内的---是有好处的。身体正常的人，每天吃50克左右的葵花子，就可以满足补充体内---的需要。

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豌豆品种

京引8625：植株矮生，株高约60-70厘米，1-3个分枝。荚圆柱形，荚长约6厘米，宽1.2厘米，嫩荚肉厚，质地脆嫩，品格---，每荚有种子5-6粒，成熟时种子绿色，千粒重200克左右，适应性强，采收期长。

豌豆为半耐寒性作物，喜温和湿润的气候，不耐燥热。豌豆为长日照作物，喜温，抗旱性差。豌豆对泥土的适应性较广，对土质要求不高，以保水力强、通气性好并富含腐植质的砂壤土和壤土适宜。ph值为6.0-7.2。

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醋泡花生有---、的功效，对保护血管壁、阻止形成有较好的作用。长期坚持食用可，减少胆固醇的堆积。

花生含脂肪40%～50%，是大豆的两倍，比油菜籽还高。含蛋白质30%左右。而且花生易被人体吸收，---系数在90%左右相当。此外，花生还含有核黄素、钙、磷、卵磷脂、、不饱和脂肪酸以及多种---，因此花生亦称“长生果”。