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直线视功能训练仪教程开店服务
今天先给大家讲个笑话：
如果我在路上与你---没有与你打招呼，不是因为我装---，玩清高，只是因为我没有戴眼镜……
天天看手机，眼睛有没有变差？是不是看小字的时候都要眯着眼？如果有这些情况，想恢复视力的，我们今天必须看完这篇文章。一个简单的方法，恢复视力，民航飞行员都用的方法。
民航飞行员对视力的要求有多严格？看看他们体检的视力表就知道了。站在5米之外，左边这种普通视力表我们可能都看不清，但是飞行员看的这种是c字形的，要-开口方向…
▲左边常用的视力表，右边飞行员招飞、每年体检用的视力表…
保护视力，不要盯着眼睛，要盯着肌肉
眼睛是心灵的窗户，眼睛看远、看近都要通过一个叫做“睫状肌”的肌肉调节，当您感觉看不清的时候，是说明这个肌肉调节作用变得很弱。
通俗的比如：以前可以调节5度，现在只能调节3度了，您眼睛无法根据需要屈光，所以就近视或者。戴眼镜就是用一个镜片来暂时解决这个肌肉不调节的问题。
我们今天的方法，就是通过练习眼周的肌肉，促进眼睛周边的循环来帮您恢复视力，它可以让近视视力恢复、因为机能退化而造成的---，而且眼睛变得水汪汪的，很多京剧演员70岁了眼睛炯炯有神，不是带了---，都是天天用这个类似的原理来练习自己的眼睛。
飞行员都在用的“护眼米字操”恢复视力，不花一分钱
我国飞行员视力标准的制定者李志升，经几十年研究推广了“护眼米字操”。
这套操通过练习眼周肌肉，逐渐恢复睫状肌活力，以---近视、老花眼等，眼睛肿痛干痒、爱流眼泪的人也可以经常做。
第壹步：双眼向上、下各看三次。
第二步：双眼向左、右各看三次。
第三步：双眼向左上、右下各看三次。
第四步：双眼向右上、左下各看三次，视线在空中划出了一个“米”字。
第五步：划完“米”字，让眼睛顺时针、逆时针各转三圈。
全部结束后闭眼休息一分钟，然后睁眼注视远处绿色植物2~3分钟。
眼睛是心灵的窗户，大家赶紧传起来吧！---的朋友们都可以练习一下，有手机的朋友都值得存一份，反正动图一看就懂！
其实视力恢复提升总会有一段平稳期的，就好像我们看长跑比赛一样，枪一响-都用力的向前奔跑，但是长跑比赛不可能一直以冲刺的速度从头跑到终点，中间会有一段平稳期来积蓄就力量，为了后的冲刺做准备。而我们的视力恢复提升训练也是这个道理，不是一蹴而就的，孩子眼睛恢复一旦到了这个阶段，各位宝爸宝妈千万不要觉得现在没效果了，就放弃了。训练目标主要训练目标：恢复裸眼视力，摘掉眼镜?达到裸眼视力需求确定目标，或达到裸眼视力1。这个阶段在整个恢复阶段是非常重要的一个阶段，甚至可以说后能恢复到什么结果，基本取决于这个阶段的巩固跟保养。
这个阶段不仅仅要严格执行给---制定的恢---案，并且营养方面也要跟上，而哪些食物是对孩子恢复视力有好处的呢？一 一为你道来
1鱼肉
动物蛋白质丰富，钙、铁、磷含量较高，有消除眼睛肌肉紧张的作用。
2鸡蛋
富含蛋白质、---b2、---a、卵磷酸、脑磷酸，可增强孩子智力和视力。
3山药
不仅-开胃，经常食用有耳聪目明之效。
4
为四季常有的鲜豆，钙、铁质、---c丰富，利于眼球水晶体的发育。
5枸杞子
滋补肝和、明目健身。
6百合
---、醒脑、肺、健肤，与鱼搭配更能明目护眼。
7鸡心、鸡肝
蛋白质丰富、含少量脂肪、碳水化合物和---a、---b1、b2，尤其是鸡肝中的---a为猪肝的6倍，对幼儿有补肝益、明目养心、健身，促进幼儿生长发育的作用。
吃什么果蔬睛好
01蓝莓
蓝莓的功效与作用非常多，蓝莓含有的丰富花青素，是天然的衰老剂，能够有效---睫状肌的紧张性，并促进网膜细胞中的视紫质的再生。多吃蓝莓能够促进眼部---循环、维持眼压正常、消除眼睛疲劳、增强视力，还可以预防近视和各种眼疾。
02---桃
---桃的---c含量极其高，被称为“-王”。---c有保护眼睛的作用，能够消除自由基睛造成的伤害，减弱光线和氧气对睛晶状体的---，提高眼睛的功能，预防和---白内病的发生。此外、虹膜出血等眼疾。
03胡萝卜
胡萝卜蕴含大量胡萝卜素，食用后会人体内转变成---a。人体如果缺乏---a，会导致视神经受损害、泪腺萎缩、泪液分泌减少，发生眼睛干燥、混浊，甚至引起夜盲症、白内。多吃胡萝卜可以增加眼膜的光洁度、预防眼病，还能---眼睛干涩等不适的---。
04黄玉米
黄玉米含有丰富的叶黄素和玉米黄素，能---地保护眼睛。老年黄斑性的病变是眼睛老化而造成的---，---时会导致视力缺损，甚至失明。叶黄素和玉米黄素能够减少降低紫外线睛的伤害，---眼睛的老化，有效预防老年黄斑性的病变、白内等眼疾。
我们通过上文可以了解到儿童明目的食物有哪些，父母也需要多多留心，多给孩子准备这些食材来帮助孩子明目。巩固并提
如果你还知道什么好的明目食材也可以在下方留言。
今天呢，小编要为各位详细说明此方法的训练步骤，希望能够帮助广大屈光不正的---。训练方法手掌按眼部周围
动 作：
1、轻轻闭上眼睛，手掌覆盖到眼睛 上，阻挡光线和压力;
2、手掌在颧骨上，手指在额头上，注意保持鼻子的呼吸畅通
时 间：
保持4-5分钟
重 复：
每天3-5次
要 点：
保持宁静眼部日光浴合上眼睑，享受阳光
1、少带墨镜，合上眼睑，享受阳光；
2、手掌轻轻按，直到影像从视野内消退
第壹天半分钟，以后每次延长一些
第壹天2次，以后每天增加一次，直到20次
1、如果没有阳光，可以用聚光灯，注意不要用荧光灯或者紫外线、红外线灯；
2、为了均匀照射到的每个角落，可以适当缓慢摇动头部视觉融合游戏1视觉融合游戏 —— 一支铅笔化实为虚，化虚为实，减少双眼视差视力矫正磁疗针
1、取一支笔，放在距脸部45厘米的位 置，再选远处一个参照物;
2、先---看铅笔，这时远处参照物看 起来有两个影子;
3、然后---参照物，这时会看到两支 铅笔，交替这两个动作
闭住一只眼睛做三次，然后再闭住另 一只眼睛做三次，后睁开两只眼睛 做三次
目的是让两个影子同样清晰;如果熟悉 了这一套动作可以进行两支铅笔的视觉 融合练习2视觉融合游戏 —— 两支铅笔稍复杂的化实为虚，化虚为实，减少双眼视差
1、取两支笔，一---后放在距脸部45 厘米以及30厘米的位置，再选远处一 个参照物;
2、先---看近处的铅笔，这时远处的铅笔和参照物看起来都有两个影子，让这四个影子包围近处的铅笔，保持这四个影子都很清晰;
3、然后---远处的铅笔，这时会看到 近处的铅笔和参照物分别有两个影子，同样让四个影子包住远处的铅笔，保持这四个影子都很清晰;
4、后---参照物，这时会看到四个铅笔的影子，同样让四个影子包住远处 的铅笔，保持这四个影子都很清晰，交 替这三个动作。
闭住一只眼睛做三次，再闭住另一支眼睛做三次，后睁开两只眼睛做三次
目的是让四个影子同样清晰。3视觉融合游戏 —— 尺子扩大视觉融合的范围
1、在额头下方和鼻梁上;
2、---远处，尺子看起来有两个清晰的影子;
3、---近处的尺子，则尺子的尾端会融合在一起，交替这两个动作
近视要从15厘米的尺子开始，逐渐增长到1米长，则反之4视觉融合游戏 —— 绳索训练视觉融合的熟练度
1、取一根长约4米的绳子，每隔30厘米打一个结，一头绑在视平线的高度，一头用手拿着，凑近鼻子;
2、---至绳子中间，这时看起来是个”x”形状的影子，然后---在每一个绳结，并且保持清晰的”x”形状的影子
如果一开始做不到清晰的看到”x”形状的影子，那么可以像融合游戏-铅笔里面那样，先闭起一只眼睛做练习，熟悉之后再用两只眼睛。
近视者需要补充什么营养？
1、蛋白质：就巩膜来说，它能成为眼球的坚韧外壳，就是由于含有多种必需---酸，构成很坚固的纤维组织。巩膜虽有一定的坚韧性，但在眼轴前后径部位仍比较弱。
2、钙：钙是骨骼的主要构成成分，也是巩膜的主要构成成分。钙的含量较高对增强巩膜的坚韧性起主要作用。
3、锌：近视---普遍缺乏铬和锌，近视---应多吃一些含锌较多的食物。食物中如黄豆、杏仁、紫菜、海带、黄鱼、粉、茶叶、肉类、肝类等含锌和铬较多，可适量增加。
4、---：是人体必需的营养物质。虽然人体对它们的需求量很小，但它们在人体物质和能量代谢中起着---重要的作用。用食疗方法治i疗近视时，应适当多补充些---a、b1、b2、c及e。
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