南阳武术班培训价格合理“本信息长期有效”

您在为孩子的体弱而-吗？

您还在为孩子热衷打闹而苦恼吗？

您还在-孩子出去太小，没---找不到工作吗？

那么，试试带孩子来南阳中体咏春教育学习咏春吧！

在这里不仅可以学到儒家礼仪，还可以锻炼身体素质，强健心理素质，释放学习压力.............

南阳中体咏春教育常年开设课程：咏春拳。包含：少儿常年班、青少年常年班、暑假 寒假特训班、-特训班等科目。另开设成年人武术-、武术教练员-、自卫防l身班等多门武术课程。

咏春拳手法简单,实用,上手快,只要能掌握其科学原理：中线原理，攻防合一,无论老少都可以凭此有效制敌,并且训练不需要专门的场地,同时还有速成的特点,因此已经被很多的列为必修课目,-是被一些及做为选修课程。

咏春拳目前-全球几十个，为学习人数的实战型中国拳术之一。

拳法理念以中线原理为依据，以攻为守、连消带打、来留去送、甩手直冲，力求以距离和时间进攻和防守；其特点是近身实战性强，拳快而防守紧密，移动迅速而灵活；注重科学化和人工化的有机结合，将整体气力消耗量降至，通过协调左右手的-，达到攻守兼备的目的。

通过练习小念头、寻桥等咏春拳等技巧，可掌握基本的-方法和技术动作；配合黏手的触感和反应训练，锻炼双手的左右-以此制造和寻找敌方之空隙；结合木人桩法的练习提升手臂的硬度和触感，加之腿法、步法的配合，寻找的攻击和防守角度。

初级班小念头理论实践讲解，掌握基础训练技巧中级班黐手技术训练，提升体能及各种技术反应班寻桥及黐手应用 培养咏春实战意识

运动启蒙班通过体能游戏的形式学习动作模式、基础动作技能，加强身体素质，培养儿童自信心，提高儿童适应新环境的能力，为儿童的体育奠定基础。

　学习效果

　　1、熟练掌握咏春拳技法，具备咏春拳的水平，甚至能自己开馆

　　2、就业，包括四海咏春各大分馆

　　3、可获得在咏春担任---教练员的机会，在主职外，用自己的兴趣创造一份---收入

　　我们的优势

　　1、南阳中体咏春拳文化传播分会，创造兼备人才

　　2、职业咏春拳师10多名;-咏春拳教学;---累积多达数千人

　　3、小班制教学，每位---均可得到师傅足够的关注和-教导

　　4、上课时间灵活，可根据学员自己的业余时间来协调

　　5、业内的软、硬件设施，以及完善的各项配套服务

 轻轻地闭着眼睛.轻柔细缓的深吸一口气。设想你深吸气时，气息不仅穿过你的肺部，而且完全穿进分布于你的全身.这样你就会有全身劲力充盈的感觉。然后再细缓轻柔的呼气，并设想你正在将充满肺部和全身的气力慢慢地全部推放出去。重复上述深呼吸和冥想练习，练习20分钟，要求练习时，缓缓行之.慢慢运之，使连绵不断的呼吸与你的思想意识融为一体。注意:在此过程中，伴随呼吸进行的意念活动，你必须掌握火候，做到意念在“有意无意”间进行，切不可---自己用意念去-。另外，深呼吸应以呼鼻吸，且忌粗重。短急。