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1、运动型饮料不含碳酸气

解释说，碳酸饮料的主要成分为糖、色素和香料等，在液体饮料中添加了-，除了糖分能给予热量外，没有其他营养元素，并且，除了会改变人体内钙、磷比例外，会加剧-酸化、乳酸堆积，使人更容易感到疲劳。剧烈运动时，再过量饮用碳酸饮料，造成钙流失，会造成骨z折的风险增加。在做一些持续性的运动如跑步时，可乐里含有的碳酸气还会影响呼吸频率。

2、运动型饮料更便于人体快速吸收

解释说，一般市场上卖的普通的运动型饮料都是高z渗透压的，而运动员使用的真正的运动型饮料，都是等渗透压或低渗透压的，它与人体的渗透压相似，便于人体能快速吸收饮料中的糖分和水分，不会造成水在胃中停留，造成胃部负担。

3、运动型饮料中一般添加糖分及少量钠盐

说，运动会造成血糖含量减少和糖源损失，这会导致继续运动中能量不足，肌肉和精神疲劳，运动能力下降。运动过程中及时补充外源性糖有利于-中血糖浓度的保持，从而有助于提高运动水平。

另外，大量的运动中，人们主要靠出汗来调节体温，虽然人体体重中水分占65%，但其中只有6.8%的自由水，如果这6.8%的自由水都被出汗蒸发排出体外了，就有脱水危险。喝运动型饮料的迫切、主要目的是为了补水，其次是补充适当的糖和电解质，来促进水分快速被人体吸收和转入-循环。补充电解质是为了防止喝了过多的水却没有替换通过汗流失的盐，而发生低钠血现象。

运动型饮料往往口味-，无形中增大了运动员的摄取量，运动饮料里的碳水化合物和钠会加快人体对水分的吸收。不仅如此，钠还能让人在锻炼时喝下更多的水，并可以帮助人体保持摄入的水分。

碳酸饮料不宜放在车里

夏季车主应注意一些小细节，一些经常用到的小物品也可能在高温的夏季成为安全---。这些小物品包括打火机、香水柱、点烟器、碳酸饮料等。

很多车主都有在车内-的习惯，并习惯将打火机充气机放在车内，这是非常危险的，因为盛装液态气体的塑料容器在40毫升以上时，气体受热膨胀，塑料壳体会因受热而发生爆z炸。

香水挥发后的气体也是一种易燃气体，车前台摆香水的地方气体浓度z高，而这里正好接受阳光直接照射，当温度达到一定限度后，就很有可能引---z炸。

碳酸饮料不能放在车里已经不是秘密，很早之前就有饮料爆z炸引起汽车燃烧的事故发生，车主z好将其随身带走不要存留车内。

-过多影响-

别看碳酸饮料的口味儿多样，但里面的主要成分都是-，所以你喝起来才会觉得很爽、很---。

有人说，碳酸饮料含-，可能对人体不太好。王立新教授表示，事实上，足量的-在饮料中能起到杀菌、---的作用，还能通过蒸发带走体内热量，起到降温作用。不过，如果碳酸饮料喝得太多对肠胃是没有好处的，而且还会影响-。因为大量的-在抑制饮料中细z菌的同时，对人体内的有益菌也会产生抑制作用，所以-系统就会受到破坏。-是年轻人，喜欢喝汽水、喜欢汽儿带来的---，但一下喝太多，释放出的-很容易引起腹胀，影响食欲，甚至造成肠胃功能紊乱。