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蒸桑拿出汗多好不好？

桑拿出汗太多容易脱水：人在出汗同时就是身体内水分流失的过程，所以出汗太多很可能造---体脱水的情况。因此，桑拿过程中要及时适当补充水分。

桑拿出汗太多或---：桑拿需要消耗大量的能量，若出汗太多，人受不了可能出现---等状况发生。所以，桑拿必须在人能承受的基础上，要量力而行，且桑拿过程中及桑拿过后要学会及时补液。

家用-箱的优势

我们弄明白一个事实，我们平时跑步之后所出的汗是酸性，但是汗蒸后所出的汗是不带酸性的，因为原有的酸性被桑拿箱里所产生的碱性物质所中和。蒸桑拿时人体出汗分二步：步是人体出汗；第2步是人体把出的汗再吸收到汗腺里。一个不常运动的人，你要他为了出汗而去运动，这是有负荷的、很坚艰巨的。---是皮肤干燥的人需要吸收，因为此汗有保湿作用。出的好汗再由皮肤吸收到汗腺里，能使皮肤不粘、光滑而富有弹性。所以使用桑拿箱做完汗蒸出汗后不要冲淋，对皮肤有养颜美肤作用。

蒸桑拿的基本原理

蒸桑拿的基本原理是根据让人体流汗，并使人体触碰加温后的材料如红外感应、空气负离子、矿物质原素等方法，推动身体-循环系统和基础代谢。从-学视角而言，身体的病症多是因为自然环境中的“风1湿寒燥天气炎热”侵入---或五脏六腑引发，“其在皮者，汗而发之”，蒸桑拿就是说运用了中药---外在病症的基础方式 “汗法”。所以，汗蒸后或汗蒸前要学会适当补充钙或钾，如喝些牛奶、淡盐水等。在高溫的汗蒸房内，大家根据流汗能够促使侵入人体的湿邪出去。张湖德比喻说，许多人淋了雨天----，经常熬红糖姜水，趁着热喝后使人体很多大量出汗，以散发凉气，都是运用的“汗法”。

-箱的优点

对于众多家庭来说并不适合安装一个---，因为---价格昂贵且占地较多。提高睡眠：利用汗蒸箱内的电气石所产生的能量，能够解除工作压力，放松心情，可以预防---：秋季气候昼夜温差大，容易诱发多种---。但是许多爱美人士又不甘心放弃蒸桑拿这么一项对人体健康十分有益的活动，于是蒸汽-箱走进了众多家庭的生活---之中。蒸汽-，是指用的热的蒸汽熏蒸身体。蒸桑拿一般是在一间比较密封的箱体或空间里进行的，如-箱，蒸汽通过管道输入箱体，人在弥漫的蒸汽里熏蒸沐浴