腐竹是非常健康的一种食物,吃起来对我们健康是有好处的,而且由于腐竹含有多种矿物,补充钙质,防止因缺钙导致的骨质疏松,增进骨骼发育。温度过高,如处于微沸状态,腐竹易起鱼眼,产品颜色加深,易起锅巴,腐竹的产率低,差。腐竹中谷氨酸含量---,谷氨酸在大脑活动中起着重要作用,是可以帮助我们保护大脑健康的。同时由于腐竹含有的磷脂、皂酐还能降低-中胆固醇含量。同时,腐竹也适合人们食用,是我们在平时应该多吃的一种豆制品,对我们健康养生很有好处。
干腐竹能用开水泡,但不能太久。腐竹比较干和脆,一般存放在通风干燥的地方,如果环境过于潮湿,就会出现发粘的情况,久而久之便不可食用。泡腐竹的时候,用温水泡,并且在水里加一点盐,这样腐竹会很容易泡发,而且软硬均匀,不会有的地方泡软了有些地方还是干硬的没泡开。干的腐竹很轻,泡的时候总是会有一小部分浮在水面上,有些地方泡不到,泡的时候上面再盖个盘子,让腐竹全部泡在水中,这样能---每一个地方都泡发。基本泡发后,切成细丝再在温水中泡二十分钟,泡出来的腐竹就相当好了。
有些人认为泡腐竹太简单了,无非就是用水浸泡即可,其实并非这么简单,有些时候尽管花了不少时间去浸泡,但是做出来的腐竹吃进嘴里的话就是那种外软内硬,非常的难吃,所以泡腐竹还是要讲究一些小技巧。
以后我们在炒腐竹的时候切记不要用水去浸泡,因为用水浸泡过的腐竹不仅下锅易碎,而且做出来的口感会非常的差,经常会出现外软内硬的情况。腐竹的颜色是黄白色的,食材油光透亮,需要用清水浸泡才能泡开,一般情况下需要一到两个小时的时间,用上面小编教给大家的方法可以快速泡发,节约时间,而且泡出来的腐竹会---吃。以后再做这道菜的时候可是试试今天教的方法,直接冲洗干净后,就下油锅煎炸,这样做出来的腐竹不仅鲜香,而且不易碎,口感不会差。
醋泡法:
用温水泡腐竹的时候,温水中加入几滴白醋,把腐竹全部泡入水中。当然腐竹是不会老实呆在水里的,要用一个有点份量大碗或盘子压着,让水全部没过腐竹,大约浸泡3-4个小时就好。
凉水泡腐竹:
泡发腐竹时,如果不考虑时间的话,尽量用凉水浸泡。有些人觉得用凉水泡腐竹需要4-5个小时,时间太长了会等得不耐烦。凉水泡腐竹可以使腐竹浸泡得软硬一致,腐竹的味道也流失的较少,外观也比较完整,不会太软烂掉,或者出现碎末。用凉水基本泡发后,切成细丝,加少量盐再在凉水泡二十分钟,泡出来的腐竹就---了。但是,凉水泡发腐竹所需的时间较长,通常需要4到6个小时。如果想再快一些,泡一个小时后切成小段后再泡。
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