方城养老服务中心配套设施--

排泄---

1、排泄会使营养大量流失，水分和电解质丢失过多，造成老年人身体虚弱，故应卧床休息，减少活动，减少能量的消耗。

2、可以通过饮食-如进食多纤维、低脂肪、流质饮食，以---胃结肠反射并使粪便质地正常化。也可采取训练，建立时间，通过生物反馈训练括约肌活动，以提高对直肠扩张的感受性和警觉性。

3、失水---时，应鼓励大量饮水或用补液方法及时补充，防止水、电解质失蘅。

4、做好皮肤护理，保持会及周围皮肤的清洁、干燥，防止发生破溃。及时更换尿垫、床单，经常用温水清洗会阴、肛周皮肤，-时使用油膏或药涂擦，还可用烤灯进行局部。

5、掌握卧床老年人的规律，定时给予设法接便，可保持皮肤、被服的清洁干燥，指导进行盆底肌收缩运动锻炼，以逐步恢复括约肌的控制能力。

老年人养生之经常喝鸭汤对身体有哪些方面的好处

鸭子是我们生活中比较常见的一种肉类无论是烤着吃还是蒸着吃还是煮汤吃鸭子的味道都十分的鲜美并且十分的有营养，很多人都知道吃鸭子对于身体有好处但是对于鸭子的具体的营养价值却并不了解那么鸭汤的存在对于身体有哪些好处呢?

喝鸭汤的好处

鸭汤的功效与作用 喝鸭汤的好处

1、鸭汤能补钙

鸭汤中有大量的骨钙和骨胶原存在，人们平时多喝鸭汤可以把它们快速吸收和利用，能起到补钙和提高骨骼密度的重要功效，对人类的四肢无力和腰腿疼痛有一定的预防作用。

2、鸭汤能

鸭汤含有多种微量元素，其中微量元素铁的含量比较高，而且这种汤品还具有的重要功效，平时人们食用能-血虚，也能用于女性产后身体虚弱的调理。

3、鸭汤能补充多种微量元素

鸭汤是一种营养丰富的汤品，它不但含有铁，还含有锌和磷以及镁等多种微量元素，另外-和---酸也是鸭汤中的存在，人们食用鸭汤可以快速把这些微量元素吸收和利用，能满足身体代谢时对这些微量元素的需要，对提高身体素质有很明显的好处。

所以对于人们来说鸭汤的好处是存在于各个方面的尤其是对于身体比较虚弱的人来说多喝鸭汤对于身体有着-的作用，不仅能够补钙并且还可以补充身体所需要的气血所以对于需要滋补的人来说鸭汤就是一种-的选择尤其很适合冬天。

老年人经常感觉到-开始一阵一阵的发紧怎么办

-是我们身体十分重要的一个部位-的跳动带来我们每-的生机但是当-出现问题的时候也是我们生命受到威胁的时候，有些人在生活中会经常感觉到-开始一阵一阵的发紧其实这就是-在向你发出需要检查的信号。。

对于-一阵一阵发紧这种现象，---千万不能疏忽大意，因为这种情况有可能是由于-出现问题引起的，如果没有及时的进行处理，不但会---的危害-，而且还有可能对-造成影响。所以我们要尽早的明确病因，并且尽快的进行，这样才能尽量避免意外的发生。

感觉-一阵一阵发紧往往是由于引起的，这种情况的病因比较复杂，它既可能是由于生理性因素导致的，也可能是由于病理性因素导致的，所以---应该密切关注自己的身体状况，然后根据身体的其他---来进行判断。为了避免病情的耽误，---还要去医院进行-以及心电图检查，以尽快的明确病情，避免意外的发生。我们不要因为自己的疏忽而耽误病情，否则那样会造成非常---的后果，甚至会引起---的-病发生。

对于感觉-一阵阵发紧这种现象，如果在医院检查之后，没有发现-有器-，那么不用太过于-，这可能是由于身体过于疲劳或者精神过于紧张引起的，只要注意调整自己的生活，-工作和生活环境，并且调整自己的心态，消除情绪，这样就能使病情慢慢的恢复。但如果在医院检查后，我们发现这种现象是由于-病引起的，那么应该尽早进行针对性的，尽量避免以及等情况的发生。同时---还要服用抗的，以促进-的正常搏动，避免意外情况的发生。

老人保持心情愉快可以长寿

　　很多儿女都希望自己的父母可以长寿，从而给父母购买了各种，还经常让其做各种运动，但是，仅仅这样做未必就能让老人长寿了。表示，想要让老人长寿的话，就必须要保持愉悦的心情，让其更快乐。老人保持心情愉快可以的长寿。

　　(1)至少要有一种爱好：一个人在生活中有-的嗜好，如集邮、看书、划船或种花等，会使人感到生活充实、满足和愉快。

　　(2)能尝试新事物：人的生活陷入单调沉闷的“老一套”时，就会感到---，如果去参加一项新活动，不仅可以扩展生活领域，还会为生活带来新的乐趣。

　　(3)自己争取多做事：在生活中，如果太依赖他人，对别人的期望太高，就容易---。若能树立凡事自己做，自己去努力做好的观念，则可避免许多由---带来的苦恼。

　　(4)交几个知心朋友：友谊有助于-，空闲时与朋友相聚，海阔天空地聊聊，既能增长见识、交流信息，又可把自己气愤之事对朋友直言相告，朋友会为你排忧解难，由此可增强自己排除困难与忧愁的信心和勇气。