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湛江市健身器材

介绍篮球知识：

1扣篮：运动员用单手或双手持球，跳起在空中自上而下直接将球扣进篮筐。

2补篮：投篮不中时，运动员跳起在空-球补进篮内。

3卡位：进攻人运用脚步动作把防守者挡在自己身后，这种步法叫卡位多用于冲抢篮板。

4领接球：顺传球飞行方向移动，顺势接球。

5错位防守：防守人站位在自己所防守的进攻人身侧，阻挠他接球叫错位防守。

6要位：进攻人用身体把防守人挡在身后，占据有利的接球位置。

7突破：运球-防守人。

8空切：进攻人空手向篮跑动。

9一传：获球者由守转攻的次传球。

10盖帽：进攻人投篮出手时，防守-法在空-球打掉的动作。

11补位：当1个防守人失掉正确防守位置时，另1个防守人及时补占其正确的防守位置。

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液压篮球架的安全稳固性决定了我们在使用中的人身安全。为了-安全性，就需要从液压篮球架的结构组成进行牢固处理，液压篮球架的主管主要采用高硬度无缝钢材焊接而成，臂长好为2.25m.，可以在有限的距离，避免人的惯性撞伤。预埋件为60*60*100cm混凝土凝固，稳固性较好。液压篮球架表面采用静电喷塑工艺，具有防锈蚀，耐氧化，不掉漆，不退色等优点。锻炼的时候，双手握紧胸前的把手，两脚分开，---足球场人造草，在两个踏板上站稳，上身挺直，然后像走路一样，自然地交替前后摆动两腿。另配有高弹性的比赛篮筐 恩平篮球架生产，适合各种的篮球比赛。

漫步机是小区健身器材中常见的，通过锻炼能够增强肺功能，一定程度上提高下肢力量 ---移动篮球架，增强身体协调性。锻炼的时候，双手握紧胸前的把手，两脚分开，---足球场人造草，在两个踏板上站稳，上身挺直，然后像走路一样，自然地交替前后摆动两腿。

双腿不要完全伸直，而要略微弯曲，使腿部肌肉得到-锻炼。一般建议中老年人使用该小区健身器材时每周锻炼3—5次，每次20分钟左右，并结合其他力量训练器械和柔韧性训练器械，能起到-的健身效果。

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液压篮球架的*大伸臂米？篮球架的配重结构*大尺寸？

液压篮球架子的伸臂一般有三种规格：1.8米、2.0米、2.25米，不过看见也有伸臂3.25米液压篮球，电动液压篮球架。主立柱采用160×200㎜16×20㎝的矩形方管焊接而成，臂厚5.0㎜。