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鸡蛋香肠沙拉杯的做法步骤 1准备好材料。 2冷水没过鸡蛋，中火煮10分钟，煮熟后过冷水。 3把洋葱切丁备用。 4香肠拿出来是室温下解冻。 5再把香肠切丁备用。 6锅里倒入少量的油，煸炒洋葱，炒制洋葱变干。排骨香菇焖饭的做法步骤2 3排骨里加入姜丝，料酒，老抽，酱油5ml，腌制30分钟。 7再倒入香肠丁煸炒，炒熟即可。 8把主料盛入碗中备用，成品如图所示。 9把鸡蛋对半切开，蛋黄挖掉跟主料一起，蛋白杯底部切平，能站立即可。 10把蛋黄压碎和主料混合均匀。 11再加入1勺沙拉汁和半勺沙拉酱混合均匀。 12把混合好沙拉装入蛋白杯即可。

绿色、天然、三低的速食更新换代产品

绿色、天然、三低的速食更新换代产品已经越来越多发生在餐桌上，如即食糯玉米、低油方便面、速食玉米粥等。只要按照各自的营养需求选择好食物的种类与数量，遵循一定的营养准则，我们依然能从速食中获得健康。每天我们都可以根据人身的营养需求选择多种多样的食物，合理的选择就能做到平衡膳食。卤肉饭的做法步骤6 7汤汁粘稠均匀冒出起泡，就可以，不用收太干。平衡原则在速食一族的健康生活中显得重要，具体来说，就是荤素搭配、粗细搭配，注意补充富含---和纤维素的食物。用心调配，用心膳食，让我们一起在新速食时代享受健康与营养。

自热速食跻身新晋---的同时,内置---包因为问题带来的事故

---一句话叫“万物皆可自热”。从自热米饭、自热面条到自热麻辣烫、自热酸菜鱼，近年来各种自热速食，如雨后春笋般涌现出来。据统计，仅自热火锅就已出现50多个品牌，即使受到---影响，今年仍有多个自热火锅品牌完成---。轻松熊咖喱饭——晚安小熊熊的做法步骤8 9蒸熟的米饭取出一半。自热速食跻身新晋---的同时，其内置---包因为问题带来的事故也不时发生。自热速食的原理是加热包中的生石灰、碳酸钠等成分遇水产生化学反应，释放出大量热量，进而加热食物，但这样的操作方式存在一定风险。如果---包发生破损，可能瞬间会喷出高温液体，而一旦通气孔堵塞，甚至可能引发。