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淄博姜玉坤爱眼护眼知识验光配镜

一、在合适的光线亮度下学习

大多数情况下，视力下降与光线不佳有关，很多时候光线太暗，有的时候光线又太亮如白天靠近窗口的阳光、晚上台灯下的光线。

一般来说，光线不佳主要是三种情况：

一、是所处环境的光线本身不合适；

二、是由于身体姿态不正确而挡住光线；

三、是光源本身会变化，如早晚的阳光，天气变化时的自然光。

光线不佳时，眼睛会过度调节，时间长了，就会影响视力，因此要避免这些情况。根据---，适合于学习的光线亮度为300-500lux左右。看电视、用电脑时，也应该有一定的背景光。

二、端正近距离用眼姿势

近距离用眼姿势是影响视力的另一重要因素。---的用眼习惯会增加眼的调节负担，尤其是-生眼球正处于发育阶段，长时间的---用眼姿势容易引起眼球的发育异常，导致视力下降。

因此，近距离用眼时，身体应保持静止状态，坐姿端正，书本放在距眼睛75cm左右的地方。写字时，光线hao从左前方照到书本，以免写字时光线被右手挡住。另外，看电视时，眼与电视的距离大于荧光屏对角线长的5-6倍。

三、缩短近距离用眼时间

近距离---用眼看书/电视或玩电脑时，眼肌一般处在调节状态。长时间、近距离用眼，会导致眼肌过度调节，难以恢复，应尽量避免。通常，近距离用眼时，尽量远眺或适度按mo一下眼睛。隔45~50分钟休息10~15分钟。

四、主动放松眼睛

首先，充足的睡眠无疑是放松眼睛的好办法。其次，多一些户外活动，在促进眼部-循环的同时，还可以帮助放松眼部神经，其对视力保护作用不言而明。

夏天游泳保护眼睛

游泳，很容易引发眼睛---，常见的是---结mo炎(即红眼bing)，大多数是由细jun、---引起，明显的---就是眼部充血(即红眼睛)，还会导致---结mo炎bing发症。---是戴着yin形眼镜的游泳者，角mo上皮细胞会缺氧，镜片的移动会损害角mo上皮，造成细胞脱落，这样病菌就会侵入伤口，造成发炎。

那么游泳时需要注意什么呢?

1、游泳者尽量选择水---、污染少的游泳场所。

2、游泳前后hao滴一两滴抗生su眼，游泳过程中hao不要用别人用过的毛巾等物品。

3、游泳时不能戴yin形眼镜，潜水时尽量把眼睛闭上，有条件的，游泳时hao戴游泳防护镜。

4、在游泳活动中尽可能不用手搓揉眼睛，患有高度近视者不能头朝下跳水，以免引发视网mo脱离。切记游泳后，及时用干净水洗脸、洗澡，并点滴抗生su眼一次。

5、在游泳池里游泳，因受到漂白fen消毒ji的轻度---而引起的结mo炎，常常是在出水以后眼睛有轻微发红，数分钟至数小时以后，就会自行消失，一般不必到医院治liao。但如果---有加重趋势，了---结mo炎，不要擅自点滴眼，以防加重，hao到正规医院看医生。

眼镜可以重配，眼睛只有一双，爱护我们的眼睛，配一副合格的好眼镜，姜玉坤眼镜，我们身边的眼镜。

配近视镜度数高点好还是低点好?

据介绍，一般情况选配眼镜，度数要根据实际情况来配，配镜度数不宜过高，也不宜过低，否则都会睛带来一定的不适。在视物时，需要眼睛的调节，而调节焦距的睫状肌会因为过度调节而---，眼睛更容易疲劳，造成视力下降和近视度数的加深。

配眼镜的目的是矫正我们的视力。通过戴镜，能够让双眼视物更清晰自然，所以，适合自己的，那---的。一般在验光之后，都是需要进行试戴一下的，在试戴的过程中，个人的感受是很重要的，如果是感到舒适的话，那么这个度数是适合你自己的，如果是不舒服，---的话，则是需要验光师再重新检查一下，看看是哪些方面的原因。

不过配镜的时候基本上都是测的看远距离的度数，如果你是电脑族，度数可以稍微低点，毕竟看远看近的距离还是差别很大，用看远的眼镜一直对着电脑也会眼疲劳的。

姜玉坤眼镜公司是一家全国连锁经营的大型眼镜公司，素以产品高，售后服务好，技术服务透明诚信而---，验光配花镜而不卖成品花镜，检影+试镜客观准确的验光方法都是他们---的典型特点，正是由于他们始终把和顾客的利益放在，才会推出如此让人放心的检验方法。在姜玉坤眼镜公司配眼镜受益da的应该是尚处在生长发育期-和他们的家长。

(1)性内斜者配镜，应配戴所能承受的高正球镜。

(2)近视性内斜者配镜，应配戴能达到较好视力的小度数。

(3)近视性外斜shi者配镜，应该完全矫正，但是对于高度近视---，可根据情况降到---能忍受的大度数。

(4)性外斜shi者配镜，应尽量少矫正为好。

(5)凡有散光时，不论是否有内、外斜shi均应完全矫正为好。

(6)矫正斜shi时，可采用加磨三棱镜方法和移光方法达到目的。正透镜光心外移，可形成---瞳孔处有一底向外的三棱镜，可用来治liao年老体弱---的性内斜。负透镜外移光心，在---瞳孔处可形成一个底向内的三棱镜，可用来治liao年老体弱---的近视性外斜。

(7)有外斜shi的老视---，配用视近用眼镜时．度数应适当浅一些，以减少眼肌疲劳；对有内隐斜shi的老视---，配戴能接受较---数的近用眼镜。

(8)其他上、下隐斜或斜shi者，也都可以采用三棱镜加以矫正。

姜玉坤眼镜公司是一家全国连锁经营的大型眼镜公司，素以稳定，包修包换时间长，宣传知识，注重技术---，如今姜玉坤眼镜公司连锁店已开遍了山东各地，成为眼镜行业的品牌，我们可以明显的看出，姜玉坤的经营宗旨：技术、、服务、品牌，姜玉坤的确---。