鲜榨果汁可以作为养生食品经常饮用吗？需要看人群！

炎热的夏天，有许多小伙伴会热衷于饮用冷饮，但出于对健康的考量，不少人会觉得喝鲜榨果汁既能摄入养生食品，又能---解暑，实属夏日好伴侣。那么问题来了，鲜榨果汁固然健康，但是否真的可以作为养生食品代替水果呢，又是什么人都可以食用吗？

小编了解到，对于许多人来说，鲜榨果汁还是很适合作为养生食品饮用的，但对于孕妈来说却不行。只喝果汁不吃水果的话会减少膳食纤维、一些有益的有机酸和植物化合物的吸收。而这些物质对孕妈有重要作用，尤其是在孕中末期。所以说对于孕妈来说，若是要选择养生食品，食用水果比鲜榨果汁要好得多。

总的来说，鲜榨果汁比起其他后期勾兑的冷饮，那是健康布置一丁半点，至少鲜榨果汁能---其新鲜度，也能提供不少营养物质，虽然或许达不到标准养生食品的水平，但作为夏日消暑的饮品，确实为一个---的选择。
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