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卤肉饭的做法1将拆骨肉洗净

卤肉饭的做法 1将拆骨肉洗净。卤肉饭的做法步骤1 2将肉切成均匀的小块，焯去血末。卤肉饭的做法步骤2 3将锅烧热，加入糖和酱油，炒匀，加入肉块炒出糖色儿。卤肉饭的做法步骤3 4加入除盐外的所有调料和煮过去皮的鸡蛋加入清水煮开，再转小火慢炖。卤肉饭的做法步骤4 5清水中加入油和盐，开锅后下入青菜焯烫后过凉。卤肉饭的做法步骤5 6米饭做好后盛入碗中，把青菜和鸡蛋摆在上面。拌好了以后，放入保鲜盒中，放进冰箱冷藏，想吃的时候就可以随时拿出来吃啦。卤肉饭的做法步骤6 7二个小时左右，锅里的汤汁还剩一点点的时候加盐炒匀卤肉饭的做法步骤7 8将肉和一点点汤汁摆在米饭上即可食用。

腊味煲仔饭的做法_健康频道

腊味煲仔饭的做法 1腊肉、腊肠放入热水里泡热后切成片天气太冷，泡过后的腊味比较软，这样比较好切。腊味煲仔饭的做法步骤1 2米放入煲仔里先用水泡三小时。腊味煲仔饭的做法步骤2 3饭放入炉子上小火煲至只剩下一点点表面的水。腊味煲仔饭的做法步骤3 4放入腊肉、腊肠，小火再焖，至表面基本看不到水时，用小久子小心的沿着锅边放一点油，一直小火煮到会听到油---的小声响时，饭就煮好了。腊味煲仔饭的做法步骤4 5煮饭的过程中另开一锅，放水和适量的盐、油，放入青菜。腊味煲仔饭的做法步骤5 6焯熟，然后夹到饭面摆好。红烧肉盖浇饭不要你看着红烧肉就傻眼了，其实红烧肉-做的，如果你家有砂锅那就更ok了。腊味煲仔饭的做法步骤6 7拿一个小碗，放入一点生抽，一点蚝油，一点芝麻油，加入一点点凉开水，趁热淋在煮好的煲仔饭上。

金枪鱼蔬菜沙拉的做法步骤 1准备好所有食材。并摘洗干净。 2将圣女果对切，柠檬切2片，紫甘蓝和生菜切丝备用。 3打开金枪鱼罐头，滤出汤汁并用勺子把鱼绞碎。 4取一碗加入洋葱碎 糖 盐。 5加入2勺橄榄油。 6挤上柠檬汁，搅拌均匀成料汁。 7把洗净的苦菊，码放在盘底。日式猪排盖饭—妈妈菜的做法步骤13 14汤汁粘稠至几乎没有，将蛋液倒入。 8再逐个加入甘蓝丝 生菜丝 和圣女果 柠檬片。 9在蔬菜的上面加入绞碎的金枪鱼。 10后倒入料汁即可。