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--的禁忌有哪些

按摩力度要适当

-按摩的手法讲究-、有力、均匀、柔和。需要有一定的力度，否则就起不到保健、治效果，若用力过度，反易使肌肉、韧带、关节等组织-。力度以---感觉轻微酸痛，但可以承受为宜。

酒足饭饱后不适合按摩

过饱之后接受按摩会影响---，饥饿按摩则会因低血糖而引起---，而---按摩会加速酒精向全身扩散，甚至有酒精中了毒的危险。

常见的小儿-手法

　　1.中脘 脐上4寸，位于剑突与脐连线的中点处。用指端或掌根按揉，称揉中脘;用掌心或四指摩，称摩中脘。揉、摩中脘能-和胃、消食和中，对腹胀、腹疼、泻泄、---、食欲不振等有效。

　　2.足三里 外侧膝眼下3寸，股骨外侧约一横指处。用拇指按揉，称按揉足三里。按揉足三里能-和胃、调中---，多用于---道---，与摩腹、捏脊等配合应用于小儿保健。

-的好处

强----手法，可以引起部分细胞蛋白质的分解，产生组织胺和类组织胺物质，再加上手法的机械能转化为热能的综合作用，从而促使血管扩张，增强局部皮肤肌肉的营养供给，使肌萎缩得到有效的---，损害的组织还可促进修复。-手法的断续挤压，可以增强-循环和淋巴循环。

因病变的部位-循环和淋巴循环均可得到有效的---，还可加速水肿和病变产物的吸收，使肿胀挛缩消除。-的好处比较多，所以建议大家平时在业余时间中，可以找-师给自己的身体-继续，---一下压力，还可预防---。

保健-操作方法

用手指指腹按揉巨阙穴、上脘穴、中脘穴、建里穴各2分钟，力度适中，手法宜轻柔，可以---胃部不适。

用手指指尖掐按足三里穴，先左后右，力道略重，以局部潮红---为度。

漏谷穴、三阴交穴操作方法同足三里穴，也可以顺小腿推揉两穴，每穴200次。

先沿着小腿从上往下锤打小腿内侧50次，然后活动脚趾，做脚趾连续抓地动作山东保健-，可以---公孙穴，放松做此动作60～90次。用手指指腹按揉公孙穴，以有-为度，可以起到-的作用。