淄博南瓜早餐粥价格询问报价

女性常喝这些粥可以pai毒养颜

    一、猪肝绿豆粥

    材料：猪肝100g，绿豆60g，大米100g，盐、味精各适量。

    做法：

    1、将绿豆、大米洗净同煮，大火煮沸后再改用小火慢熬，煮至八成熟。

    2、再将切成片或条状的猪肝放入锅中同煮，熟后再加调味品。

    功效：这道粥具有补肝养xue、-明目、美容润肤的功效，可使人容光焕发，-适合那些面色蜡黄、视力减退、视物模糊的体弱者。粥加盟？

   二、芝麻粥

   材料：芝麻50克，粳米100克。

   1、洗净芝麻和粳米，然后用水浸泡粳米2分钟左右。

   2、将浸泡好的粳米放入锅里煮沸。

   3、将芝麻炒熟后，拌入煮熟的粳米粥中同食。

  功效：芝麻粥适用于gan不足、头昏眼花、脱发及肺燥-、习惯性bion秘者食用。食用芝麻粥后，能够清肠pai毒，所以也适于老人家食用。

   三、燕麦仁糯米粥

  材料：燕麦仁60克，红糯米200克，葡萄干30粒。

   1、燕麦仁与红糯米分别浸泡1晚。粥加盟就选新味来餐饮。

   2、葡萄干用温水洗干净，燕麦仁与红糯米放入锅内，加水煮开后转小火。

   3、半小时后加入葡萄干同煮，继续煮半小时至糯米开花粘稠，调入蜂蜜即可。

   功效：燕麦含有丰富的-，能cu进-吸收，含有的水溶性纤维能大量吸收人体内的胆固醇并排出体外，达到润肠tong便的效果。食用燕麦还能-胃的排空，增加饱腹感，控制食欲。

   四、梨子粳米粥

   材料：2只梨子，粳米100克。

   1、将2只梨子洗净后，连皮带核切碎。

   2、将切碎好的梨子，加粳米，和水煮粥。

   功效：梨子有生津run燥、--的功效。气候干燥的时候，人们常出现口干鼻燥、干咳无痰等燥热病症，早上一碗梨粥，清润喉咙，清肠pai毒，养颜pai毒zui佳之作。

所以在yao物的调味配料上,还必须根据具体情况进行具体调整。如南方气候较热,人们又喜食甜味,煮粥时可以在粥中适当添加红糖、白糖或蜂蜜、糖浆等,而北方气候寒冷,且人们喜食辣味,煮粥时,可以在粥中加入胡椒、生姜之类;靠近沿海地带,人们又喜食咸味,煮粥时可以在粥中加入适当的shi盐。又如,有些yao物也各有偏性和不同的怪味,在煮粥时,也必须加入适当的油料,以矫正其味。做法：1．猪蹄洗净，剁成小块，放入开水锅中焯烫，去xue水，然后再放入开水中煮至汤汁浓稠。

紫薯南瓜小米粥的做法

1紫薯蒸熟后去皮，放入保鲜袋中，用擀面杖擀平。

2在紫薯中加入适量糯米粉和水，与紫薯揉匀至表面光滑。

3把紫薯团子搓成小汤圆

4南瓜去皮蒸熟。

5煮熟的南瓜放入料理机中打成泥状。

6小米放入砂锅中，放5倍左右的开水。或者放清水煮开后放入小米

7大火煮沸，撇去上层的泡沫，转文火慢炖。

8在小米中加入南瓜泥。在煮的过程中注意搅拌不要让小米粘锅。

9煮至小米粥逐渐浓稠时，加入紫薯小汤圆，再煮5分钟即可出锅。

栗子粥的做法

栗子粥的特点：栗子酥烂香糯，粥甜可口，可，益腰脚。栗子粥食谱功效有补虚养身调理、调养调理、壮腰健调理、脾调养调理。香甜可口的栗子粥，你要不要来一碗。

1准备好材料：大米或糯米用水浸泡，栗子煮熟去皮。

2大米添足水，滴几滴油。

3中火煮熟。

4栗子擦成茸。

5将栗子茸放入煮好的白粥里。

6继续煮5-10分钟即可。

小贴士

栗子擦成茸比较好煮。