畅康益生菌代理- 拉格比孕婴童营养品牌

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益生菌小知识：

补充益生菌不能盲目，目前对益生菌的研究，明确只有三种情况吃才有益。

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当---吃坏肚子，引发------时，肠道菌群出现失衡。此时，就需要使用益生菌来为---肠道重新建立肠道菌群平衡，维护肠道健康。

---便l秘

当---便l秘时，也会出现有害菌占据优势---，导致整体的肠道菌群失衡的状况，此时可服用益生菌。使肠道菌群维持在平衡状态，帮助---的排l便回归正常。

使用抗l生素后

------感l染等情况，就得用抗生l素治l疗。抗l生素火力---，它只认菌，分辨不了有害还是有益的，统统杀。这时医生就会建议给---补充益生菌，帮助重新建立体内微生态屏障。

不过需要注意的是，抗生l素是只“糊涂虫”，它只认菌，不管有害菌还是益生菌，只要是菌它都要绞杀。因此建议服用益生菌的时候，不要和抗生l素一起。两种药服用要间隔2个小时，---益生菌不被抗生l素杀l死。畅康益生菌代理

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益生菌什么时候吃比较好？

摄取益生菌好---餐间吃、随餐吃、餐后立即吃

空腹时，胃酸ph值约在0.8~2间，在如此高酸环境中，容易将吃下的益生菌全部灭l绝的。反之，进食时，虽然胃壁细胞会被---，而分泌大量的胃酸，但由于食物本身即扮演着缓冲稀释胃酸的角色，所以其实胃中的ph值并不会太高，大约在ph值4~7之间，因此在餐间、随餐、餐后立即服用益生菌，较为适当---。畅康益生菌代理

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吃益生菌的好处有；

一，去除那些破坏肠道菌群的食物和药l物

高脂高糖高度加工的食品应该尽量避免，抗生l素和非甾体类消l炎药等能不用就不用；

二，重新引入肠道中减少的那些有益微生物，重建肠道菌群平衡

可以补充一些高的益生菌和适当吃一些发酵食品；

三，---好喂养这些有益---了

我们补充的益生菌算是在肠道“花园”里播下的“种子”，它们需要“肥料”才能生长，益生元就是的“肥料”，我们可以多补充一些富含膳食纤维的食物来帮助益生菌的生长。

注意：益生菌不是药，它不用于治l疗任何---，无论是生理的还是心理的。益生菌是作为健康生活方式的一种补充，同时还应该注意营养丰富的食物、充足的运动、足够的睡眠和减少伤害肠道菌群的任何行为。畅康益生菌代理

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