畅康益生菌代理- 拉格比孕婴童营养品牌
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益生菌小知识:
补充益生菌不能盲目,目前对益生菌的研究,明确只有三种情况吃才有益。
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当---吃坏肚子,引发------时,肠道菌群出现失衡。此时,就需要使用益生菌来为---肠道重新建立肠道菌群平衡,维护肠道健康。
---便l秘
当---便l秘时,也会出现有害菌占据优势---,导致整体的肠道菌群失衡的状况,此时可服用益生菌。使肠道菌群维持在平衡状态,帮助---的排l便回归正常。
使用抗l生素后
------感l染等情况,就得用抗生l素治l疗。抗l生素火力---,它只认菌,分辨不了有害还是有益的,统统杀。这时医生就会建议给---补充益生菌,帮助重新建立体内微生态屏障。
不过需要注意的是,抗生l素是只“糊涂虫”,它只认菌,不管有害菌还是益生菌,只要是菌它都要绞杀。因此建议服用益生菌的时候,不要和抗生l素一起。两种药服用要间隔2个小时,---益生菌不被抗生l素杀l死。畅康益生菌代理
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益生菌什么时候吃比较好?
摄取益生菌好---餐间吃、随餐吃、餐后立即吃
空腹时,胃酸ph值约在0.8~2间,在如此高酸环境中,容易将吃下的益生菌全部灭l绝的。反之,进食时,虽然胃壁细胞会被---,而分泌大量的胃酸,但由于食物本身即扮演着缓冲稀释胃酸的角色,所以其实胃中的ph值并不会太高,大约在ph值4~7之间,因此在餐间、随餐、餐后立即服用益生菌,较为适当---。畅康益生菌代理
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吃益生菌的好处有;
一,去除那些破坏肠道菌群的食物和药l物
高脂高糖高度加工的食品应该尽量避免,抗生l素和非甾体类消l炎药等能不用就不用;
二,重新引入肠道中减少的那些有益微生物,重建肠道菌群平衡
可以补充一些高的益生菌和适当吃一些发酵食品;
三,---好喂养这些有益---了
我们补充的益生菌算是在肠道“花园”里播下的“种子”,它们需要“肥料”才能生长,益生元就是的“肥料”,我们可以多补充一些富含膳食纤维的食物来帮助益生菌的生长。
注意:益生菌不是药,它不用于治l疗任何---,无论是生理的还是心理的。益生菌是作为健康生活方式的一种补充,同时还应该注意营养丰富的食物、充足的运动、足够的睡眠和减少伤害肠道菌群的任何行为。畅康益生菌代理
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其实现在很多的牛奶、食品都含有益生菌,奶酪和酪乳由乳酸菌发酵培育出益生菌,坚果富含大量的益生元......而如果想------,不妨考虑专门补充益生菌产品,比如澳洲益生菌拉格比。
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