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早中晚三个时间段适合喝什么样的茶？

   每个人的生活习惯不一样，有人喜欢清晨喝一杯水以润肠，这好像是---的好习惯，没有对错，对于喜欢茶的人来说，白开水淡且无味，那自然是不喝咯？他们更喜欢的是喝一杯茶，那么早上起来能空腹-么？

   一般来说早起后空腹饮浓茶，不仅会引起胃肠不适，食欲减退，还可能损害神经系统的正常功能，但清晨饮淡茶的话，则妨碍不大，注意要喝淡一点的淡茶，小编建议将头道茶倒去，饮二道茶，老人家如能在茶中加少许糖和适量的白菊花，则---。

   清晨-因人而异，清晨空腹-，很多人说不好，那到底好不好？倒是可以选择熟普、乌龙、红茶这些符合冬季饮用的茶，即能体现春节的“红红火火”，在茶叶的保质期上也有保障。不能一概而论，这其实是因人而异的，老-们会有几十年-的习惯，还是要喝浓茶，这对他们有，去腻的保健作用。对另一些肠胃不好的人，尤其是---来说，浓茶中含鞣酸较多,容易引起，清晨一杯淡盐水或蜂蜜水，是更恰当保险的清肠胃办法。

   早上适宜喝红茶，人体经过长时间睡眠后，身体往往处于相对静止的状态，适当的喝点红茶则可缓慢促进-循环，也能消除寒气，让大脑供血充足，醒脑醒神---，红茶性质温和，在吃过早餐后饮用，也可加入适量牛奶一起饮，需要提醒的是，血糖低的人不要空腹-

   午后适宜喝青茶或绿茶，通常情况下，人体在中午时分会肝火旺盛，此时饮用绿茶或者青茶可使这一---得到---，青茶性甘凉，入肝经，能胆热，化解，且---e含量丰富，能抵，绿茶则入经，利水去浊，令排尿顺畅，另外绿茶中茶多酚含量---，、效果好。

   晚上8：30左右喝温性茶，有许多人对晚上-有误解，怕影响睡觉，其实不然，在这个时间是人体系统活跃的时间，如果能喝上一泡茶，人体会很容易修补和恢复系统，再造细胞等。

   晚间适宜喝黑茶，吃过晚饭后，体内自然会残留大量油腻之物，这样的情况下，若能饮用一杯黑茶或红茶或陈年老乌龙，则有助于分解积聚的脂肪，既暖胃又助---，这些茶性质较温纯，不会影响睡眠。

冬季适合饮哪种茶？

    粮食，来点“粗”的，茶叶，来点“黑”的。黑茶被誉为茶叶中的“粗粮”，别小看这粗老叶子，其中蕴藏着健康富矿，黑茶原料用的是粗老叶，比那些嫩叶做的所谓“茶”确有---优势，就好比现代人开始吃粗粮，它的营养功效，全在这个“粗”字里。

   那么什么是黑茶？⒋香气茶因为陈化和内含物质的变化，陈化出陈香或者其它香气，例如蜜香、木香、参香等等。黑茶，因外观呈黑色，因此而得名，是六大茶类之一，属后发酵茶，主产区为云南、广西、湖南等地，黑茶采用的原料较粗老，制茶工艺一般包括杀青、揉捻、渥堆和干燥四道工序，目前市场普遍存在的广西六堡茶、云南普洱熟茶、湖南砖茶等都是黑茶家族的代表。

   黑茶是茶中的粗粮

   1.粗老叶富含木质纤维和茶多糖，这种木质纤维可增加肠胃---、修复肠道功能，另外，粗老叶茶多糖的含量是嫩叶的5至10倍，茶多糖对---有---功效，它可保护和------细胞的分泌活动，从而起到糖的作用，长期饮用黑茶对人体的、血糖、血压具有---的调节作用，并对体重、体形具有---的调控作用

   2.粗老叶含有丰富的茶色素。黑茶汤色的主要成分是茶黄素和茶红素，研究表明，茶黄素是一种有效的自由基清除剂和剂，有美容、、抗突变、---杀毒等功效，其大功效在于阻止血浆脂质的形成，------的形成。

   3.蛋白质、特种---酸丰富，茶叶中含有20%至30%的叶蛋白，黑茶在渥堆发酵与存放过程中形成大量的y-------，它能---大脑-循环，增加氧气供给，---大脑细胞功能，具有---的效果，对------综合征很有帮助，黑茶---有的茶氨酸还能起到抑制血压升高的作用。都知道“冬喝红夏喝绿”，夏天酷热难耐，人---容易出汗、口渴，而绿茶性寒，夏季饮用有一定的消热解暑等功效。

   黑茶经高温蒸压后，茶叶内部保存了一定的温湿度，在储存时内含物质得以继续转化，滋味变醇，汤色加深，陈香显露，因而越陈越香，有的还可见到漂亮的“金花”

-对我们有什么益处？

   聪明是一种天赋，善良是一种选择，-是一种投资。有的人恐怕要说，买茶存茶才是一种投资吧。在很多人眼里，茶只有在金融与流通的时候才有投资价值，-只是一个消费的过程。

   其实，存茶是一种投资，-是一种更的投资，人生苦短，该投资的对象就是自己，-，是可以让我们实现升值的一个投资项目，等你-多年，尝到了甜头，你才会真正明白。

   1.-，让我们的健康升值

   茶是大自然赠予人类的一片---的叶子，其对人体的好处，从古自今都少不了。从早的神农氏的---，到如今各种以茶---有的成分制成的各种，茶与健康的关系越来越受到关注，茶给人带来的是不可否认的健康价值。

   2.常-，更年轻

   茶中的有效成分如茶多酚、茶氨酸等具有、的功能。

   3.常-，少生病

   茶中的有效物质有抗---、抗辐射等，还能提高，减少很多---的发生。

   4.常-，心态好。

   茶中的营养物质可以有效---精神压力，少点精神压力，多点海阔天空。-也能---更多朋友，一起谈天说地，-论道，心情自然变好。

   5.-，让我们的气质升值，-，让我们的品味升值

   -的投资项目，不只是-，还有与茶相衬的花道、香道、古琴等。

   茶为我们打开一扇接近艺术的大门，-的人，总想着如何提升自己，学习插花、品香、弹琴等等，无一不是为了让自己品味这杯茶的时候优雅，让自己的人生过得丰盛，但品味不是---两天练就，优雅也非一朝一夕养成。

   也并非是光喝-就能够变得有品味，都需要自己不断的学习、提升，耐心在投资中如同金子一般地-，-，看似是不断地消费茶叶，实际却是不断地投资自己。-，让自己更健康、让自己更有气质、让自己更有品味、让自己的朋友圈不断升值。

   这笔投资，也如一杯清茶，入口时或许并不那么浓郁，但是甘甜来得---，厚积薄发，-喝---，你才会真正懂得，这笔投资真-。