1-3岁幼儿每天至少累计参加30分钟、3-5岁儿童每天累计60分钟有组织的体育活动。5-17岁儿童青少年每天要-60分钟中到高强度的体育活动，且其中3天有较高强度体育活动。
儿童运动选择应多样化，强度循序渐进，跑步、游泳、跳绳等都是-的运动方式。当然，青少年参加体育运动带来诸多健康益处的同时，也存在运动损伤的风险。
青少年正处于生长发育过程中，由于生理和心理上的不成熟，对运动损伤更敏感。然而，因安全的考虑而剥夺儿童运动的机会就好比因噎废食，剥夺运动就是剥夺成长。
跆拳道中「廉耻」的含义的解析！
要学会分辨是非。如果做错了事，在上不管是对三岁孩童还是任何平凡之人都应自觉惭愧，无地自容。
例如：
不但没有传授实力，行为上俨然像有权的师范，实际上却-善良学员走向歧途而不觉羞耻。
-时为了-威，把裂开的松板粘合，或预制有裂纹的砖头将其击破，还厚脸地面向观众或学员。
过分---装饰道场或以假奖状、假奖杯装饰办公室，用过分虚伪的热情获取学员们的欢心，来---自己的---。
真正的武道之人是即使提升它的段或级也会谦让。而不是要求超过实力以上的段或级，或用钱买也不觉羞耻的似是而非的所谓武道人。
任何以私自利益或-假武立为目的而需要段或级的人。
暑假请坚持跆拳道，较好的心理素质锻炼！
现在的孩子吃穿住行，奥数，思维等等-的课程什么都不缺。缺的是每年体测那百分之五十的不达标、缺的是魄力和胆量、缺的是气质和精神、缺的是对中国传统文化的不了解。
我们这一代人带给孩子的影响究竟是什么？是成长的路上没有苦没有坎，还是为孩子已经铺好了路，让他可以前程-的坦荡走。如果因为-孩子吃苦，而让他放弃想做的事，那么你已经替你的孩子认输了。
并不是每一次-都是能顺利通过的，必须完成每个级别的动作要求，其次还有力度，连贯，体能的结合。在-的过程中，-训练了学生的受挫能力，提前懂得失败是成功的垫脚石，提前体验失败，明白生活中不是每一件事情都是顺着自己心意。
小孩太调皮了，学会跆拳道后会不会更难管？会不会到处惹是生非？
孩子生性好动、顽皮，本身并不是坏事，这样的孩子其实很聪明并富有冒险和-精神，关键在于引导。
跆拳道训练中有着严格的礼仪、礼节仪式，随着训练时间延长，孩子会受到-的熏陶和潜移默化的教育。
许多令家长头疼的小孩子，参加几期训练后，反而变得勤奋、认真、吃苦、礼貌了。不信？让您的孩子试试，事实胜于雄辩。
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