水蛋白花生豆腐
花生中钙含量---：
钙是构---体骨骼的主要成分，故多食花生，可以促进人体的生长发育，促进细胞发育，提高智力，花生蛋白中含十多种人体所需的---酸，其中赖氨酸可使儿童提高智力，谷氨酸和天门冬氨酸可促使细胞发育和增---脑的记忆能力，花生制成豆腐---提高营养效果
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水蛋白花生豆腐料【豆腐的起源】
首先说下豆腐的起源，在《天禄识余》和《戒庵老人漫笔》中均有记载：“相传是汉高祖的孙子淮南王刘安所造，是它炼丹不成的成果。”自古就被---，宋代*名诗人陆游诗云：“施压梨祁软胜酥”和苏东坡的“猪都为乳脂为酥”等。1毫克，与等量的猪肉相比，蛋白质多1倍、钙多33倍、铁多26倍。更有明代诗人孙大雅赋诗豆腐的制作过程：“戌菽来南山，淸漪浣浮埃。---一旋磨，流膏入盆罍”。豆腐还分南豆腐和北豆腐，南豆腐又叫嫩豆腐，含水量90~92%，北豆腐又叫老豆腐，含水量约85%。
水蛋白花生豆腐料豆腐的功效
豆腐富含人体必须的八种---酸，营养价值比较高。具有*气和中，生津解*的功效。因此食用奶豆腐要用热水或是上笼屉蒸软后再食用，也可以用火烤软后食用。豆腐与菠菜一同食用，有可能会得*石症。豆腐与竹笋一同食用会破坏两者的营养价值，也有可能得结*病。豆腐与蜂蜜同时吃可能会导致---。过多的豆腐可能会加重*的负担，使的*功能进一步减退，不利于身体的健康。而且豆腐偏寒，摄入过多有可能会对身体造成一定的影响，甚至导致碘的减少。
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