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红枣有什么好处,哪一些人不能吃红枣?

我国南方地区有许多城市的女性，在坐月子期间每天都要以红枣、枸杞茶代水来喝，因为红枣枸杞很血，能辅助恢复女性在过程中损失的气血。表示，红枣能给人体带来的好处还远远-于如此。那么，吃红枣有什么好处，哪一些人不能吃红枣？今天就跟大家具体说一说。

能有效地预防骨质疏松以及等问题

要知道红枣中的钙、铁含量非常的高。正处于成长阶段的孩子以及正在步入老年老年阶段的老人就应该多吃红枣，这样能避免骨质疏松。而平时久蹲起来就会---、的人也应该多吃。

---:常见的食用红枣误区!吃红枣能?

---：常见的食用红枣误区！

吃红枣能？

-认为吃红枣能养血，很多人就误以为吃红枣可以，这其实是两个概念。营养学中的主要是补充血红素铁。

血红素铁的吸收率能达到40%左右。红枣虽然也含有铁，但红枣所含的是非血红素铁，其吸收率不到10%，和其他植物性补铁食物一样，并不能被人体利用，因而用红枣效果并不好，并不建议。

橙子的橙皮并非越光滑就越好

1、橙子的橙皮并非越光滑就越好，因为有可能是经过打蜡才变得很光滑，所以，挑橙子反而要挑有表皮有自然“孔洞”的类型，简单来说，这种具有自然“孔洞”的橙子被打蜡的概率相当比较低。

2、用苏打水泡洗过的橙子，表皮能够形成一层“保护膜”，然后再放入密封保鲜袋之中，可以让橙子的保鲜时间比直接放入保鲜袋更长。

3、众所周知，橙子的果肉是橙色的，原来，除了橙色果肉，竟然还有红色果然，红血橙便是这种果肉红色的橙子，这是为什么？原来是因为富含番茄红素而使得红血橙的果肉呈天然红色。

橙子是热性还是凉性水果?

橙子是秋季很受欢迎的一种水果，它富含---c，很多女生拿它来当美容水果吃。那么橙子是热性还是凉性水果?橙子是酸性还是碱性?下面一起来看看吧！

虽然橙子味道酸，但属于碱性食物。因为橙子被吃进肚子后可增加-的碱性。食物是酸性还是碱性不能单从味道来判断。水果多有酸味，但吃到肚子后被人体---吸收会促使身体内碱性离子增多，比如钾离子、镁离子增多，这类离子可使得---呈碱性。没有酸味的食物，比如鱼肉、猪肉、糖类食物等却是酸性食物，吃后会让---成酸性。其实碱性食物中所含金属离子较多，比如铁、钙、锌等。