盘氏瑶医靠不-常用指南

盘氏瑶医告诉你

忌不洗澡、不梳头

新妈妈产后容易大量出汗，胀还要淌奶水，下身又有，全身发黏，就应比平时更讲究卫生。一般产后1周可以擦浴，1个月后可淋浴，不宜在澡盆内洗盆浴，及时洗澡有利于体内代谢产物排出，防止滋生细l菌，还可恢复体力，解除肌肉和神经疲劳。

有的新妈妈怕头疼、脱l发等，产后不敢梳头。事实上，通过木梳---头皮，可促进局部皮肤---循环，反而能够防止头发脱落、发丝断裂、分叉等。

盘氏瑶医告诉你，产后康复很重要。

女性盆底问题的主要---是什么？

1.大笑、-、-、爬楼梯、拎重物、运动、走路等日常活动时尿液不自主流出。

2.尿频、尿急、憋不住尿。

3.以粪便量及次数减少、困难。

4.偶尔或时常粪便不自主排出。

5.下腹坠胀感或有异物感

这些---困扰着很多产妇，因此产后康复是十分重要的。

---影响有哪些？

盆底肌肉松裂可能会导致产道松弛、下腹有坠胀感、尿频、---不满意，---者可能导致尿---、脏器脱垂、慢性疼痛等。

怎么进行盆地康复训练？

为了跟老公的幸福生活，避免出现功能障碍，一定要进行康复训练哦！苏州工业园区古瑶健康咨询服务中心，期待您的来电。

产后康复

产后康复，目前没有十分明确的定义，一般是指女性产褥期-的延伸和拓展，无严格的时间---，一般指产后一年内。它对于产后形体恢复、骨骼恢复、心理恢复，产后常见---的预防与---等具有重要意义。