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   改动老年人非理性认知的情感辅导

许多人在宣泄过程中不习气老人，他们对自己有许多非理性的知道，他们觉得自己日子在养老院逝世，被孩子遗弃，孩子不能照料孩子。不想照料，而且---自己这些成见的非理性主意，作为养老安排的工作人员应该仔细倾听老人的声响，用技能鼓舞引导消除这种心理压力，宣泄---心境，改动非理性认知。---老年人对养老院的认知，习气养老院的日子，继续享用养老。

   福州百龄养老院介绍老年人患贫xue的原因除了缺铁还有以下几种：

1、造血功用低下。跟着年纪的增加，gu髓内的造血组织逐步为脂肪组织和结缔组织替代。

2、各种---影响。各种ai症中晚期、缓慢shen脏---、feng湿病或类feng湿性---、白xue病、多发性gu髓瘤等病、---或缓慢shi血性---，如---xing---、大肠ai等，均可引发贫xue。

3、胃酸缺少。许多老年人胃酸分泌削减，或服用抗酸剂，晦气于非血红素铁的释出，阻止铁的吸收。

4、蛋白质摄入缺少。老年人往往约束饮食，摄入蛋白质的数量和不高，亦会引起贫xue。

5、其它。老年人贫xue还与体内蛋白质组成率下降、---b12、b6及---等养分素摄入量缺少、-过浓等要素有关。

   老人夏日摄生保健——夏日运动

夏日是人体心火旺、肺气衰的时节，起居方面要适当地晚些睡觉、早些起床，运动宜适量。漫步、慢跑、游水等运动都有利于进步老人的心肺功用。此外，老人可有认识地操控一下自己的呼吸频率和---，这样不只能有用地进步肺活量，还能够协助改进脑供血，对增强体质颇有好处。由于夏日天热出汗毛孔扩张，机体十分简单受feng寒侵袭，所以老年人不行露天或在树下睡觉。此外，健康老人在运动的时分---要做好查看与测评，对患有------的老人需加强家庭防护认识，尽量在家人的伴随下在家中进行训练。而关于患有各种多发病易发病的老人，则zui好随身携带有关yao物，以备意外之用。

    老人夏日在“静心”方面要留意以下几点：

1、遇事的时分戒躁戒怒，平心静气，盛夏阳光激烈、气候炽热，加上人体阳气旺盛，简单使人心烦烦躁。老年人在炽热的气候里，---要让自己的心境处于安静状况，千万不行过度劳累、激动。要知道杰出的心态是身体zui好的调理剂，能够避免“五脏内火”的繁殖。

2、依据夏日气候炽热和昼长夜短的特色，应该及时调整与组织好自己的作业和学习。

3、留意居室通风，由于通风能够散去屋里的热量，让人有凉爽的感觉，一起减轻空气污染。

4、要有满足的睡觉时刻。由于心境与睡觉密切相关，睡觉缺少，心境会简单变得烦躁，所以夏日---应该给自己组织一个严厉的寝息起床时刻。