社旗散打暑假班培训价格-的选择,中体咏春-教学

您在为孩子的体弱而-吗？

您还在为孩子热衷打闹而苦恼吗？

您还在-孩子出去太小，没---找不到工作吗？

那么，试试带孩子来南阳中体咏春教育学习咏春吧！

在这里不仅可以学到儒家礼仪，还可以锻炼身体素质，强健心理素质，释放学习压力.............

南阳中体咏春教育常年开设课程：咏春拳。包含：少儿常年班、青少年常年班、暑假 寒假特训班、-特训班等科目。另开设成年人武术-、武术教练员-、自卫防l身班等多门武术课程。

  -术动作方法

  1.自卫搏击的基本姿势

侧身是-自卫与遭遇其他不测时必须注意的。道理很简单，只有侧身，才可能尽量少的暴露易遭攻击的部位。这种侧身是两腿一-后，屈膝、脚掌着地。两手握拳一-后

  2.拳是人的攻击手是灵活的，在攻防中，手的威力又，而手的攻击形式以拳为主。

   (1)直拳又称冲拳，主要是直线用拳直接攻击对方-和---。

   (2)勾拳又称抄拳，主要走弧线或直线，由下方用拳面击打对方腹部、下颌等。

  (3)劈拳由上往下，以拳外背棱或指棱攻击对方-的拳法。

  (4)鞭拳由左右以拳背攻击-头部的拳法

中体咏春教练班——传承国粹咏春拳，是南阳地区推广和传播咏春拳术及传统文化的机构。

　　适合人群

　　1、对咏春拳有浓厚兴趣的青/少年，希望-咏春拳

　　2、希望能学习到-的咏春拳技法，并以此作为职业甚至毕生事业

　　学习内容

　　1、系统修习咏春拳-

  　2、学习养生之道，掌握身体调理、保养、艾灸等保养方法

　　3、功夫-的学习和品鉴

　　4、探讨国学-，提升对经营家庭、事业的深层次理解

　　5、与一帮的同门师兄弟相互学习和交流，增长知识和人脉，提升个人修为

 轻轻地闭着眼睛.轻柔细缓的深吸一口气。设想你深吸气时，气息不仅穿过你的肺部，而且完全穿进分布于你的全身.这样你就会有全身劲力充盈的感觉。然后再细缓轻柔的呼气，并设想你正在将充满肺部和全身的气力慢慢地全部推放出去。重复上述深呼吸和冥想练习，练习20分钟，要求练习时，缓缓行之.慢慢运之，使连绵不断的呼吸与你的思想意识融为一体。注意:在此过程中，伴随呼吸进行的意念活动，你必须掌握火候，做到意念在“有意无意”间进行，切不可---自己用意念去-。另外，深呼吸应以呼鼻吸，且忌粗重。短急。