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蒸光波房注意点：饭后别立即蒸光波房

饭后是不宜马上蒸光波房的，饭后只适合站着，不适合做运动的。如果你在饭后蒸光波房的话，容易导致皮肤血管扩张，导致-大量回到皮肤中。从而会影响---官的-循环，也会影响食物的---和吸收，对健康十分不利。

光波房注意事项

如出现---、胸闷等不适---，立即中止使用，到空气流通的地方平躺、喝一些温开水；禁止在光波房内安装淋浴头或其他导致空气温度加大的物品；

光波房主要特征

体积小巧，光波房体积相比传统---安装简单，不占位置；

传统---则偏高温度、胸闷；适用人群广泛，传统---偏向适合身体较好的青壮年，而光波房则适合多类人群；

蒸光波房注意点：过度劳累，饥饿时不宜进行

我们人体如果处于过度劳累的状态，不适合进行剧烈运动或蒸光波房这样的项目。在过度劳累和饥饿时，人体肌肉张力很差，对于冷和热的---以及耐受能力都会大大下降，这时候进行蒸光波房容易导致虚。

光波房的作用：---

当人体运动并达到一定强度时，脂肪便会燃烧转化成热量，通过汗液排出体外。

光波房的作用：防骨质疏松

不少人以为出汗会导致体内钙质随汗液流失，对此，北京医院药学部副主任药师张亚同-，只有水溶性的---才会随汗液流失，钙虽然溶于水，但溶解度很低，不太会随着汗液排出。相反，出动汗有利于钙质的有效保留，防止骨质疏松。

家用光波房的位置

主要还是取决于你的个人喜好，请仔细考虑你所选的位置是否是合适的，这也取决于你使用光波房的频率，把它放在花园里是一个-的选择，创造一个温馨、轻松的气氛。

光波房原理

光波房工作时，特有频率的远红外线直接作用人体，不作用空气，所以人体在低温环境下也会出汗。红外线是一种电磁波，它属于不可见光，处于太阳光谱红外的外侧。