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大米知识小误区

越贵的米营养就越高：

很多人都觉得大米之所以贵，肯定是因为富含的营养高真的是这样的吗？其实一般来说大米的营养成分都是差不多的，可能相差的地方就是在口感上了吧。而米之所以价格昂贵，主要的原因可能是量产比较少，确实口感较好，但是这和营养是无关的。尽量买从正常渠道中购买的包装大米，这样不仅能够-大米的，还能追根溯源不怕买到的米是否是新米还是陈米。稻种安全贮藏的含水量-为13-15%，如果含水量过高，贮藏期间稻种的呼吸作用增强，容易---霉变，腐烂变质，降低种子发芽率。

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因为抛光米可能是陈米，而且保质期比较短所以价格比较便宜，加上抛光米色泽鲜艳，颗粒饱满；很多人觉得-了，但是殊不知这是经过了化学加工过的米。

大米选购是需要有长时间的经验，如果没有经验，那么就可以选择正规的商家，还有就是尽量买袋装米，买散装米也要去一些大型的超市去购买，而且很多人都觉得精米才好，其实不然还是和粗粮搭配来吃，这样又健康有有营养。