张家口泡脚袋信息

泡脚时水温不能太高。许多人觉得只要在自己的承受范围内，水温自然是越高越好，其实并不然。泡脚的水温在50℃以下，要求热而不烫，感受水温不要用手去测量，就是用脚去感受。假如水温过高的话，脚上的血管容易过度扩张，体内-更多地流向下肢，反而容易引起心、脑、等重要供血不足，对身体不利。

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泡脚是我们-传统文化，有着长远的历史，我国民间自古以来就有泡脚养生的说法。 春天泡脚，升阳固脱。夏天泡脚，暑湿可---。秋天泡脚，肺润肠濡。冬天泡脚，丹田温灼。
 热水泡脚可使足部的-流速和流量增加，从而------功能，降低---负荷。通过热水足浴，还可调节经络和气血。同时，足部血管扩张，血容量增加，从而使头部血流加快，及时足量补充大脑所需氧气和营养物质。更可以排除沉积在组织周围的杂质和废物，让身体个项恢复并保持正常运转。

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泡脚也有很多学问有很多人喜欢从水很烫泡到水全凉了，甚至有的---添加热水，持续泡一两个小时，这是错误的做法。泡脚时间以30~45分钟为宜，每天或隔---泡一次即可。 但是，---提醒老年人，泡脚时间要再短一些，因为老人泡得太久，容易引发出汗、心慌等---。所以，老人每日临睡前泡脚20分钟为佳。

从养生理论上来说，脚离人的---近，并且负担重，脚部保养工作没做好，就容易导致-循环不畅，因而出现手脚冰凉的现象，甚至诱发其他---。冬季养生可以多用热水泡脚，尤其是那些手脚容易冰凉的人群，冬天泡脚带来的好处更多。

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春天泡脚，升阳固脱；夏天泡脚，---除暑；秋天泡脚，闰肺濡肠；冬天泡脚，丹田温灼。”，这是养生书籍上提及过的语句，其主要说明泡脚这个养生方法是四季皆宜的，只不过每个季节的-不一样而已。

用温水泡脚时，可以---这些反射区，促进人体-循环，调理分泌系统，增强抵抗力，取得---的保健效果。同时热---会使足部微循环加快，毛孔开放。

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