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胀气胀肚能吃益生菌吗?
答:---道菌群失调可能会导致食物消l化---,或产气过多,导致胀气胀肚,补充特定益生菌有助于健康生活。
过l敏性鼻l炎能吃益生菌吗?
答:研究发现,特定的益生菌有特定的免l疫调节作用,有助于过l敏性鼻l炎的健康生活。
都叫益生菌,健康作用一样吗?
答:如双歧杆l菌、鼠李糖乳杆l菌等益生菌,只是一个大类的名字,旗下还有各种具体的菌株如同都是地球人,每个人都是独立的个体,每个独立的菌株既有相类似的作用,也有不同的属性和健康作用。
乳酸菌饮料中有活的益生菌吗?
答:有部分乳酸菌饮料经过了---工艺处理,这些饮料中没有活性益生菌。液态益生菌产品需冷藏运输和保存,从乳酸菌饮料获取益生菌不可取。小孩益生菌代理
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那么益生菌怎样促进肠道各种营养物质吸收?
1、 合成各种---酶
肠道的---吸收的各种---酶蛋白酶、脂肪酶、淀粉酶、肽酶只有一半来自胃肠本身和肝l脏胰l腺,另外50%以上的---酶是肠道益生菌合成的,就是说益生菌影响肠道一半---吸收功能。如果没有益生菌的参与,肠道---吸收功能是不可能完成的。
2、益生菌能合成多种人体重要的---
益生菌能合---体所需的130多种---,主要是b族k族---,好多是食物中没有,而身体自身无法合成的,只有益生菌能够合成,合成多种非常重要的---,如---k2,就k2是人体不能合成的,必须由益生菌产生---。
---k2是钙通过肠道到-进入骨质的唯l一的辅助因子,如果没有k2,吃进去的钙不但不能进入骨质,还会在-中形成结l石,如到s脏形成s结l石,到肝l脏胆囊形成肝胆结l石,所以没有k2,补钙越多反而有害。比如绝经期后---、老年人整天补钙,还是缺钙,腿抽筋,骨质疏松,骨质增l生,颈肩腰腿疼,实际上是由于益生菌缺乏造成的。小孩益生菌代理
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可以如何补充益生菌呢?
一、酸奶
大家都知道酸奶中有非常丰富的益生菌因子,但是要避免这样的一个错误的意识:只有酸奶才有益生菌。酸奶里面的益生菌对人的健康非常有帮助,但是酸奶并不是补充益生菌的的来源。尽管如此,酸奶具有乳酸菌发酵过程中产生的一系列有益人体的代谢产对人体还是很有用的,比如---、钙等等。还有丰富的营养物质,酸奶就是---得我们食用的食物。
二、泡菜、味噌、豆豉等发酵食品
这类用蔬菜、水和谷物做成的发酵食品当中也含有很多的益生菌。它们当中除了包含有益生菌还有丰富的其他的代谢产物。而且呢,在泡菜当中还包含有膳食纤维和多种抗l氧化剂。这些物质都有利于益生菌的生长。平时可以适量地吃一些这类食品,但是不建议多吃哦。
三、益生菌补充剂
除了在食物中获取益生菌以外,一个直接的方法就是补充益生菌补充剂。根据不同人群的需求,市场上有着各式各样的益生菌补充剂,这种---能够---的被人体所吸收。小孩益生菌代理
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