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   老年人要进步回忆力能够多吃些什么呢？

1、---

食物中的---是促进大脑考虑的zui佳“燃料”，老年人每天吃一些含有---的食物或许喝一杯甜饮料，能够暂时的促进回忆力。但在吃含---食物的时分要注意，老年人只能适量吸取，不然除了会危害回忆之外，一起还有可能会导致肥壮。

2、鱼肉

能够说鱼类食物是大脑的真实食物，-是鱼肉中的欧米伽3脂肪酸，它对对大脑功用及发育有着-的效果。而且鱼肉还能给大脑供给you质蛋白，十分有利于大脑的健康，因而老年人每周zui好吃两次鱼。

1、有冠xin病的老人不要茕居

统计查询发现，茕居老人其在家中或小区发作心梗、脑梗、gu折等意外损伤的几率显着高于一般老人。假如有条件，老人们zui好和儿女住在一起，从心思学上说，有亲情陪同的老人，也更简单适应环境动摇形成的影响。假如儿女在异地，也zui好给老人请个保姆，既能照料老人起居，-，还能抢救爸爸---xing命。

2、不要独自外出

外出时要随身带着yao物。“随身带着”的意义不是把yao物包得里三层、外三层，放在手提袋或旅行包内。正确的带着办法是带在身上，如外衣口袋里，伸手可及的床头。这样能够在zui短的时间内，吃上救命药。

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   不要责备

   责备长辈则会造成的冲突，少对长者说你不要、你不可以，这种方式会让长辈自尊心下降，或者是 让长辈更生气的争执他所相信的错误信念。

   平时可以时常陪伴长辈，给他安心-的感觉，减少---的情况。平时长辈收拾物品时就可以协助整理 ，聊聊他以前的生活，或是常带长辈去公园走走、去市场买菜，能力可及的状况下，也可以陪伴参与合 适的社区活动场域，让长辈有规律的活动参与，让长辈即使失智了仍能主动参与自己的生活。

  养老院提醒：老人手足麻木小心是病

1.睡眼姿势不当

   通常是由于睡眠中手足的位置摆放不合适，使得局部受压而引起手足麻木。可见于睡眠时，也可见于醒来后，摩擦手足皮肤或活动肢体后可自行---。这是一种短暂的自限性生理学改变，无需特殊处理。

2.脑动脉ying化

   老年人患有脑动脉ying化，一是---神经传导速度或引起神经末梢病变，使得局部感觉功能障碍，造成手足麻木；二是脑供血和供氧减少，导致感觉中qu部位发生缺血缺氧xing障碍，使得肢体产生麻木感，尤以手足麻木感zui为-。脑供血供氧不足所致手足麻木具有一侧性和阵发性的---特点，通常持续数小时或数日后---或自然消失。zhi疗关键是---脑血管状态，可在医生指导下用药zhi疗。