散打暑假班夏令营给您好的建议,中体咏春-教学

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从小很多人就立志要学习武术吧，不仅是一个传播文化的方式，也是让大家学习到很多东西。

武术学校是传播武术的一个重要的场所，是人类社会的发展依赖于人们的---活动，一个民族如果没有---精神，也就不会有希望。同样，---是现代武术学校管理发展的动力，是学校生存的源泉，对武校的发展具有重大的现实意义和长远的生存意义。

1、用一个假期，打造一个勇敢的少年。

　　2、和伙伴们一起，在这个假期变得---。

　　3、在一个暑假教会孩子坚强勇敢。

　　4、少年强强，少林盛民族盛。

　　5、弘扬中华武魂，习武修身养性。

　　6、德才兼备学为本，健体强身忠武门。

　　7、注重武德熏陶，着重技巧。

　　8、尚德习武少年，强身健体报国。

　　9、暑期，打造一个坚强的少年。

　　10、少年强身立大志，纵览四海有伟业。

1.格挡接右肘击

   (1)准备势两脚平行站立。

   (2)向---(假设)前移左脚，并与右腿呈l形站立

   (3)用手刀防---攻击。

   (4)用右前臂防下段，并用左内前臂向高侧格挡，同时前滑左脚。

   (5)用左前臂防高段。

   (6)再用右肘击打---中段

   2.格挡接左肘击

   (2)向---移动右脚，并与左脚呈l形站立。

   (3)同时用右手刀高位防守格挡。

   (4)用左前臂防下段，右臂侧防高位。

   (5)再举起右前臂用外侧防五段进攻。

   (6)用左肘击对方中段。

咏春拳亦有相同的整体意念，练小念头时只有手部动作，身体各部分保持放松，除了练习基本招式外.更重要的是练好三关手，即膊、肘、腕的配合。到---至寻桥时，会再加入腰、膝、踝三关，动作提高。

咏春拳要提升力量，可以从两个因素考虑，首先从方面考虑。西方运动思想以及一些外家武术，强调力是由肌肉和骨架发出的，为了要增强肌肉力量，多会做一些负重练习，这样亦会令肌肉变大而增加身体，身体---大了所发出的力亦会大增。但肌肉有主动肌、对抗肌、协调肌之分，负重练习住往只能局部锻炼身体某部分的肌肉，例如手嘴的二头肌或三头肌，经局部肌肉的锻炼后，该组肌肉强化了，而全身却缺乏连贯性，力量未可全然释放。例如手臂可打出100千克的力量，但自身的双脚或手肘、手腕部分等只能承受50千克的力量，所以能够转移到拳头处并打向-的力便会少于100千克，部分力量甚至会损失干自身肌肉对抗的过程中。这样看来，黐手练习以外，拳套的练习亦是不可或缺的，除了作招式练习，拳套亦作肌肉惯性及力量连贯性整合练习。

   所以，功夫的另一种思想的重点在于整体的配合之上，即用力时不只是一只手、一条腿，并不强调身体的个别部分，而是要用尽整个身体的质址去---，如是者手、腕、肘、臂、膊、腰、腿、膝、脚等都要配合。大部分武术都较注重这种投入全身的整体发劲，这种发劲也就是所谓---力。