葛根的食用方法
1.自制葛冻:按上述方法制作后冷藏于冰箱里即成葛冻,炎炎夏日吃葛冻,滑嫩爽口,清凉身心,-。
2.取适量葛粉用水稀释成葛粉汁后,用锅煎成薄饼、切片,可以下火锅炖鸡或猪蹄食用,或与回锅肉混炒,是一道难得的餐桌佳肴。
3.葛粉在炒菜时当勾芡用,使菜肴鲜嫩可口。
4.取葛粉(约10克),用冷开水加糖冲服更适合食辣、---,喝酒等易上火人群。
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野葛粉的概述
葛粉,也称葛根粉,葛根淀粉。如果开水不够热,泡出的颜色偏淡或者偏白,建议再放入微波炉中高火30秒左右。葛根内含12%的黄酮类化合物,如葛根素、大豆黄酮苷、花生素等营养成分,还有蛋白质、---酸、糖、和人体必需的铁、钙、铜、硒等矿物质,是老少皆宜的名贵滋补品,有“千年人参”之美誉。明代《本草纲目》说,葛根味甘、辛、---。具有解热透疹,生津止渴,解l毒疗疮,去痛止痢的功效。葛粉具有清腻解热,---痰止l咳,---,温和降l压作用,并能增加脑及冠状动脉血流量,对---素引起的---,缺血反应有保护作用,对冠l心病、心绞l痛以及高l血压导致的头l痛均有辅助作用。
野葛粉的吃法
1、凉拌葛粉原料:葛粉25g,糖50g,花生仁、芝麻适量。
制法:1将葛粉25g用冷水调湿,冲入250g沸水搅匀。2拌入炒熟的花生仁、芝麻、糖,调匀即成。特点:清香爽口
2、葛粉粥 原料:葛粉200g,米300g,皮蛋2—3个。
制法:1先将米洗净,煮粥,成粥状时加入葛粉用温火煮。2煮好后调匀,加入切碎的皮蛋调匀即成。特点:细嫩滑爽
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