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健身车的好处

骑着这种靠本身体力去踩的双轮脚踏车，你会感觉十分自由且令人畅快无比。它-是一种---运动，更是心灵愉悦的放逐。当你在家中，骑着健身车，甚至手里可以捧着一本书，看着书，踩着车。事实上因为踩单车压缩血管，使得-循环加速，大脑摄入更多的氧气，因此你吸进了更多的新鲜空气。骑过一阵子之后，你会觉得脑筋清楚。健身车有个可以上下前后调节的座椅设计，适合全家人的使用。

健身车的介绍

健身车在运动科学领域叫做“功率自行车”，分为直立式、背靠式也称为卧式健身车两种，可以调整运动时的强度功率，起到健身的效果，所以人们把它称为健身车。

健身车属于典型的模拟户外运动的有氧健身器材相对于无氧健身器材，亦被称为心肺训练器材。能---人体的体质。当然伴随的还有脂肪的消耗，而长时间的消耗脂肪就会出现减重---的效果。

使用效果

动感单车可以通过刹车片来调节阻力,而健身车一般通过磁控轮来控制阻力，两者使用下来，骑起来流畅，-都-，而且非常安静，这一点儿都不---。

不过，动感单车对使用者的运动强度。

占用空间

作为有氧健身器材之一，立式健身车占用空间小，这是直接就能评判出的。

适宜人群

健身车老少皆宜，通过身体较长时间，适当强度的运动来促进运动，加快---，增强肺部功能，从而---人体的体质。

动感单车对使用者有一定要求，比较适合年轻人使用，膝盖有伤的不建议使用。