东西湖游泳馆在线咨询

武汉拓普斯体育管理有限公司金银湖市民文体活动中心是一座13800㎡的综合性体育健身场馆，其中游泳馆面积2000㎡，拥有8条标准50米泳道，水深1.2米至2.1米。

浴巾、拖鞋：浴巾和拖鞋是游泳者-的用品。在游泳的间歇或游完后上岸，用毛巾擦干身体，披上浴巾，穿上拖鞋，既可以保暖，防止---，又比较卫生。在冬泳时，更是不可缺少。

鼻夹：游泳时，由于水波常会把水冲入鼻孔，产生呛水、-，尤其是初学游泳者，为了防止水进入鼻孔，准备一个鼻夹，它可强制用嘴吸气，而不用鼻吸气，可以避免呛水。

备用衣裤：以免衣裤被水弄湿。

但很多小伙伴问我，为什么他的身体在水里浮不起来？ 就是说在水中静止的时候，身体很快就会自动下沉，漂浮不起来么。

其实这种情况很常见，每个人的身体状况都不一样，有的人即便不会游泳，躺在水里，也能比较轻松的浮起来，稍微划动几下胳膊，就能保持漂浮很长时间了。

因为他们骨架大，胸腔和腹腔的容积大，整个身体的综合密度比较小，所以容易浮起来。

但另外一些人，真的是入水就下沉，即便大口的憋气，把胸腔和腹腔都鼓起来，也照样很快沉下去。

水温：水环境中温度低一般于体温，即使在水中静止也能通过水传导温度。例如在12°的水中停留15分钟散失的热量约等于在陆地上1小时散失的热量；

阻力：水的密度远大于空气的密度，在水中运动需要克服水的阻力才能让身体动起来，更多的能量被转化为动能；

多关节运动：在水中一般要靠很多肌肉和关节协同才能让身体协调的运动起来，参与的肌肉多，再加上水的阻力作用也是能量转化为动能的又一重要因素；

游泳的好处

关节不易损伤

由于在水环境中没有急速启动或者制动得动作，所以关节结构、韧带、肌肉等不易损伤，而且对一些深层的肌肉还能有一定的强化作用。游泳还可以作为一项-的康复运动。

体温调节能力增强

一般来说游泳的水温低于体温，所以在水环境中能产生寒冷---，通过体温调节使身---置正常的体温。经常在水中活动能使产热和散热过程得到---，体温的调节能力增强。