游泳馆乐园服务为先 武汉金银湖游泳馆

武汉拓普斯体育管理有限公司金银湖市民文体活动中心是一座13800㎡的综合性体育健身场馆，其中游泳馆面积2000㎡，拥有8条标准50米泳道，水深1.2米至2.1米。

人在游泳时，通常会利用水的浮力俯卧或仰卧于水中，全身松弛而舒展，使身体得到匀称、协调的发展，使肌肉线条流畅。在水中运动由于减少了地面运动时地对骨骼的冲击性，降低了骨骼的老损机率，使骨关节不易变形。水的阻力可增加人的运动强度，但这种强度，又有别于陆地上的器械训练，是很柔和的，训练的强度又很容易控制在有氧域之内，不会长出很生硬的肌肉块，可以使全身的线条流畅、优美。

游泳馆可单独建造，也可与其他体育设施共同组成综合体育中心，或附建于学校、旅馆、公园等处。设计要点为：

1.建筑布局要考虑运动员、观众和管理3部分功能分区，人1流路线应互不干扰。

2.比赛馆的看台一般布置在比赛池和跳水池的一侧或两侧，注意防止水面产生眩光。

3.游泳池有比赛池、练习池、跳水池、水球池、综合池、儿童池、海浪池等；还有跳水、比赛、水球合用的池。

游泳，就是要-的将身体出入水中，-的上来换气，才算是真正的游泳不是故意要讽刺抬头蛙和仰泳，绝1无---。 当你学会换气之后，你就会明白，身体容易下沉，是一个优势了。因为，正常的蛙泳，抬头换气之后，都要故意调整姿态，让头部和身体下沉，减少头部与水面的接触阻力，以便更充分的蹬腿-，划手前进。

在蛙泳练习当中，还有另外一种常见的原因，也会造成身体容易下沉，尤其表现为双腿容易下沉。就是在初学阶段，或者-学会蛙泳的时候，很多人都觉得双腿会经常下沉，漂不起来，导致整个身体都快直立起来了。

在游泳之前，一定要进行一个热身，无论什么样的热身形式，只要能够让我们的腿部、手臂的肌肉充分活动开就可以，与此同时，对于一些经常出现---的肌肉，我们要事先的按1摩，防止在水中出现一些意外情况。之所以要采用变换练习，是因为如果我们是初学者，那么动作的枯燥加上不会游泳的挫败感，会大-低我们的动力，因此我们可以尝试变换练习的内容、条件、形式，这样可以为我们增添一些兴趣。