体育用品价格- 海南悦动体育工程

4.四头肌伸展以左手扶墙或桌子掌握平衡，然后右手向后伸，抓住右脚踝慢慢向臀部拉，直到您感觉到大腿前面的肌肉很紧张。保持10~15秒，然后放松。每一条腿重复做3次。“美国反对待动物组织”指责那些爬楼式的动力装置伤害了动物的膝关节，给动物造成了心理压力。5.缝匠肌(大腿内侧的肌肉)伸展脚底相对，膝盖朝外坐下。双手抓住双脚向腹1股1沟方向拉。保持10~15秒，然后放松。运动量编辑锻炼15-20分钟的是节省时间的好方法。在跑步机上以4 -- 4.8公里/小时的速度热身5分钟，接着按每2分钟增加0.3公里/小时的速度递增，直到您觉得在某个速度下持续运动45分钟会很有挑战性。用固定的步伐行走约1公里，并记录下所用的时间。这可能会用上15-25分钟。以4.8公里/小时的速度行走时，1公里的路程大-用20分钟。在你能够很容易的这样做几次后，就可以渐渐地提高速度，这样持续30分钟你就可以得到---的锻炼。在漫步锻炼程序前，心里要清楚：不能急躁，这种锻炼为了您自己一生的健康，而不是---即成的魔术。

产品名称:双人秋千

产品型号:bl-l17

产品规格:3000*1500*2000

产品说明：

使用方法：双手紧握荡绳，坐在秋千板上，在自身作用下前后摆动。

注意事项：成年人禁目使用，儿童使用时须要监护人保护。秋千摆动方向前后2米范围内禁止站人，秋千摆动角度，不大于与立柱所成45度角。