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吃益生菌的误区:
益生菌=乳酸菌。
益生菌是指一类活的微生物,当摄入足够量时,可对人体健康发挥有益作用,如调节肠道菌l群、促进营养物质吸收、调节免l疫等。乳酸菌一般是指能发酵糖并主要生成乳酸的---的总称,它并不是一个严格的微生物分类名称。
益生菌不等于乳酸菌。益生菌包含很多菌株,大多数益生菌属于乳酸菌中的双歧杆l菌和乳杆l菌,如嗜酸乳杆l菌、动物双歧杆l菌乳双歧杆l菌、鼠李糖乳杆l菌、短双歧杆l菌、长双歧杆l菌、两歧双歧杆l菌、植物乳杆l菌、干酪乳杆l菌、青春双歧杆l菌、副干酪乳杆l菌、罗伊氏乳杆l菌等。
但并不是所有的乳酸菌都是益生菌,有一些乳酸菌甚至可能对人体是有害。只有健康功效经过科学验证过的、特定的乳酸菌菌株才可以称为益生菌。此外,益生菌也不一定必须属于乳酸菌,某些具有健康功效的酵母菌和芽孢杆l菌也可以是益生菌,比如鲍氏酵母菌、凝结芽孢杆l菌等。
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益生菌潜在市场空间---
调查显示,绝大多数消费者对益生菌的产品及概念有一定了解,且相当一部分人购买过这类产品。超过半数消费者认为健康人群也需要补充益生菌,即使---购买过益生菌产品的消费者也有近一半人考虑购买,说明未来的潜在市场空间---。
同时调查显示,46%的消费者认为中国研发的益生菌更适合---。尽管益生菌并不存在人种差异,但这说明消费者对中国的自主研发有较大期待。
如何补充益生菌?
1、孕妈咪在孕期的第三个月开始添加含---双歧杆l菌的食品补充剂,在哺乳期间,也应继续添加。这样---就可以从母亲那儿得到足够的益生菌了。
2、将含有---双歧杆l菌的益生菌粉l剂用凉白开冲好,在给---喝水时服用。益生菌尽可能即冲即喝,以免失去活性而影响效果。
3、擦一些益生菌粉l剂在奶嘴或奶头上,让---在吃奶时获得足够益生菌。
---补充益生菌的方式:
食补:食补是健康的补充方式。自然界存在益生菌的食物有:酸奶、干酪、益生菌乳粉、发酵豆乳、泡菜、食醋、发酵食物、发酵蔬果汁等。
药补:目前常用的益生菌类药l物有:妈咪爱、金双岐、培菲康、丽珠肠乐、贝飞达、整肠生等。
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十二到二十四个月,为---稳定好肠胃,持续抵抗!
生理学特征:---饮食开始向---阶段过渡,饮食来源变得多而杂,肠胃的稳态很容易被---。对策:1、益生菌天天流失,就像水一样,需要每天补充才能保持稳定。但是益生菌很难在日常饮食中补充,需要人为的额外补充。虽然---现在已经1岁了,但妈妈也不能忽视---的肠胃调理,益生菌可以帮助---提高吸收营养的能力,吃出好身材!
为什么---在不同年龄阶段需要益生菌?
1,0-6岁,要打好---的肠胃基础,助营养吸收!身体特征:------道功能不全,易受感l染。对策:1、益生菌有助于提高机体对营养物质的吸收能力,维持肠道健康稳定的菌l群平衡,减少---便l秘的发生。---的肠胃,吸收营养不浪费。益生菌促进自身免l疫抗l体分泌,帮助完善免l疫系统,让幼小的脆弱系统的被保护,抵抗------。6-12个月,帮助---度过断层期,增强自身抵抗力!生理学特征:母l乳逐渐被替代,---失去了天然的抗l体来源,自身的免l疫系统还不完善,---更容易出现免l疫力低下,生病次数增多的情况。由于添加了辅食,l---的食物来源越来越丰富,对肠道---吸收能力提出了更高的要求。对策:1、益生菌能帮助---提高自身免l疫力,增加抗l体分泌,使---的免l疫系统完善,减少生病的几率。益生菌能帮助---在这一时期促进身体对营养物质的吸收,同时使肠道内的菌群保持平衡,有了好的肠胃,---吃进去的营养就能的吸收而不浪费。
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如何为---补充益生菌?
益生菌补充剂在实验室中培育出特定的益生菌菌株是获取益生菌的途径。现在,配方l奶粉中含有这种特殊的益生菌是一种流行的益生菌补充剂。补充含有益生菌的食品酸奶、奶酪中都含有益生菌,只要吃这些发酵食品,就能---的补充益生菌。补充“益生元”对益生菌生长有促进作用。益生元是一种营养补充剂,它能选择性地抑制一种或多种益生菌的生长和活性。建议:对牛奶、鸡蛋---的儿童,在选择益生菌产品时,切记不要选用含有牛奶、鸡蛋成分的产品,以免使---加重
幼儿如何食用益生菌:
1、早晨服用时间为早上,胃酸低,有利于益生菌吸收。可以与早餐一起吃,也可以与早餐一起吃,效果。37°温水沸腾,与热饮热食隔开30分钟。使用益生菌时,应与抗生l素等保持至少2小时的间隔。益生菌属于厌氧---,单独小包装的益生菌开封后可能会氧化,使活菌变成死菌,一次不吃完下一次就会失效。益生菌作为保l健品一般不长期服用,如果要长期服用,选用 lgg,bb12菌株。
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