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综合格i斗--国内发展

随着综合格i斗在上的发展，以及mma的影响，我国也逐渐有越来越多的-和体育运动员开始参考学习，同时也成立了众多的教学机构。例如：北京et进化训练馆北京et进化拳馆、上海巴西柔术学院sh bjj、上海自由式摔跤馆、上海杠杆柔术馆alavanca jiu-jitsu academy,shanghai 、天津k-1 club、西安黑带馆xian black belt mma academy、南京边疆馆frontier asia、重庆鳄鱼柔术馆chqbjj等。另外，随着国内mma赛事的开展，也有了相应的图书出版，2015年由山西科学技术出版社出版的《---的综合格i斗运动》，是国内首部mma综合格i斗大全，书中图文并茂地介绍这项格i斗赛制的相关规则，以及站立打斗、缠抱技术、摔跤技术、地面打斗等详细的技术讲解，弥补了国内关于mma文献资料的空白。

1、用一个假期，打造一个勇敢的少年。

　　2、和伙伴们一起，在这个假期变得---。

　　3、在一个暑假教会孩子坚强勇敢。

　　4、少年强强，少林盛民族盛。

　　5、弘扬中华武魂，习武修身养性。

　　6、德才兼备学为本，健体强身忠武门。

　　7、注重武德熏陶，着重技巧。

　　8、尚德习武少年，强身健体报国。

　　9、暑期，打造一个坚强的少年。

　　10、少年强身立大志，纵览四海有伟业。

少儿武术培训与训练的方法

少儿的骨骺比较柔软，故弹性大而硬度小，不易折断但易弯曲变形。少儿的关节窝较浅，关节囊及关节周围的韧带较薄弱、松弛，故少儿的关节伸展性与活动范围较大，灵活性与柔韧性易得到发展，但关节牢固性较差，在外力作用下轻易脱位。少儿肌肉中水分多，蛋白质、脂肪和无机盐类较少，肌肉细嫩而富有弹性，能量储备较少。收缩力量和耐力较差，易疲劳，但易恢复。身体各部分肌肉发育不平衡，大肌肉、上肢肌肉发育先于小肌肉、下肢肌肉，肌力增长不均匀。

　　所以，我们在上海武术培训与训练中应注意：各种动作的正确身体姿势的培养，养成---体态仪表，防止骨变形。在力量训练中，负重练习要慎用，宜用伸展练习发展力量。12-13岁后，力量训练可逐渐增加。少儿身体各部分的肌肉力量应均衡发展，各项素质搭配练习。---应加强他们的柔韧性练习。为以后的教学与训练打好基础。大脑皮层神经过程的兴奋和抑制过程不均 衡，兴奋---势，易扩散，因此，注意力不集中，活泼好动，但神经过程的灵活性高，神经细胞的物质代谢旺盛，疲劳恢复得快