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2. 模拟性比赛法是指在训练的条件下，模拟真实比赛的环境和---，并严格要求按照比赛规则进行练习的训练方法，特点是可以有预见性地根据真实---的实际情况进行针对性练习；可以有预见性的根据真实比赛的实际环境进行性训练。

3. 检查性比赛法是指在真实的比赛条件下，严格要求按照比赛规则和规程，对赛前训练过程的训练进行检验的训练方法。特点是可以客观地检验运动训练过程的训练，可以有效地提供改进训练工作的反馈信息。

根据每海拔高度划分的相对标准，高原训练法的基本类型主要分为三种，即原、准高原和亚高原训练法。

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柔道垫子如何使用和维护海兴县亚兴体育器材厂生产柔道垫柔道垫子使用场所洒水是保持室内一个适宜的硬度、弹性和湿度，洒水方式有人工洒水和自动洒水两种。自动洒水通过设备的控制在均匀方面是控制的比较好的，不会弄的场地台湿，影响正常训练。而人工洒水在军于都方面稍显不足，并且费工废水，现在使用自动洒水的是比较多的。2海兴县亚兴体育器材厂生产柔道垫无论是从健身角度出发，还是作为自我防范的方法，跆拳道被多数人所接受并学习，因此柔道垫子的使用率不断提高。进入跆拳道馆我们会发现在场所里都会洒水，为什么要有这项措施呢？3海兴县亚兴体育器材厂生产柔道垫很多场地都在铺设柔道垫子，可是有什么用呢1、从视觉上来讲就是美观，干净，如果一个跆拳道场馆乱七八糟的，估计练拳的人再也没有心情去了。2、从   角度考虑：铺设柔道垫子   是为了保护运动者在进行拳击的时候，如果摔倒，那么柔道垫子就会起到保护和缓冲的作用。

3、从成本角度来考虑，柔道垫子会比同类的保温材料的成本要低很多。4、从层面上来讲，如果某家跆拳道场馆没有铺设柔道垫子，还是一些老式的水泥地或者草坪，那么就显得不不。5、从环境考虑，柔道垫子的作用是保持场馆内部有一个合的温度。

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