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家用瑜伽房设备承诺守信“本信息长期有效”
瑜伽馆装修注意事项
1、在瑜伽馆装修设计卫浴空间是没有窗子的。大家知道，瑜伽馆设计对于卫浴空间，窗子的采光功用并不重要，其重点在于通风透气。所以瑜伽馆设计在装修时通风透气的问题如何解决好要动些脑筋。
2、在实际操作中需要注意的问题是，虽然现在卫浴装修中使用的颜色五花八门，但在瑜伽---设计中我们还是色彩淡雅、明丽、柔和，尽量不要用灰暗的颜色。
3、---装修中照明，一般柔和的亮度就足够了，不需要布太多的灯。
4、镜子是不可少的必需品，一定不可忽略的还有樶好在镜子下加个隔板，放吹风筒、护手霜、梳子等-物品。
5、地砖一定要防滑，地漏樶好加滤网设计，以防堵塞。
6、在适当位置做几个花架，摆几盆鲜花或盆景，幽香四溢、请趣盘然;也可挂几幅艺术画，让人贯心悦目，文化氛围-。
瑜伽馆装饰挂画注意事项
1、瑜伽画要避免阳光的长期直射，因为紫外线对色彩的破坏性很大，会造成褪色和变色。
2、储存挂画的屋子要注意通风和防潮，尽可能离洗澡间、厨房远一些，注意防止灰尘、油烟与发霉对画布造成的损坏，房间内应保持在一定的温度与湿度。受潮的画一定要慢慢阴干，切忌暴晒，否则画面容易脱落。
3、墙上的挂画如果落上灰尘，可以用微湿的干净布轻轻地擦。如果上面有油烟的话，可以用淡一点的肥皂水和清水轻轻地试着擦洗，然后迅速拿吸水的东西把画面上的水吸干，再拿电风扇把水吹开。
冬天是练习高温瑜珈的好时候《4》
四个鹰爪型
1。腿的姿势,在一起。
2。膝盖微屈。
3。左腿抬起,右膝盖,左勾拳右小腿。
4。吸气,手指弯曲的爪子,呼气,促进你的手臂到一边,上半身向前,保持均匀的呼吸。
5。在他的左膝,右腿钩左小腿,重复动作。为一组,重复5 ~ 10次。
功效:促进全身-循环,---手脚冰冷。
高温瑜伽练习注意问题《1》
瑜伽呼吸法，是通过各种不同的呼吸方法根据个体身心状况的不同而确定有效地内脏，---各生理腺体良性的分泌，机活脉、轮可能也相当于-所说的经络、穴位的潜在力量，地清理洁净身体，由此，为更稿级的精神修养和灵性的开发奠定基础.
练习瑜伽需要注意的问题：遵守szssafety zone stretch的缩写原则，缓慢地完成动作，防止肌肉拉伤。练习时注意力要集中，用心体会身体伸展时产生的感觉，这样才能达到身体和精神的放松。完成每一个姿势时需静止不动，保持此姿势做调息一呼一吸为“息”5次以上再还原。练习前后1小时内应保持空腹，瑜伽练习时身体的-集中在局部肌肉或气官上，因此会影响对食物的---和吸收。---塑型，人肥胖原因，一是体内脂肪沉积，不能有效的代谢，二是?分泌失调，三是水肿型肥胖。
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