护理紧致液OEM常用指南 卡米洛1对1

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你知道吗？生殖系统的健康状况和年轻态直接关系到---！

男人对女人的需求是什么？漂亮？温柔？贤惠？男人的需求一定是性的满足，女人吸引男人的三部曲，一是眼神，充满温柔的眼神对男人是z具吸引力的！

二，身体，无论多漂亮的---，男人都不会只满足于用眼睛欣赏而已，一定想尽办法去征服，苗条---的身材，光滑细腻的皮肤，都可让男人有留恋。

三是心理，要想长久留住男人的心，一定要抓住男人的心理，要在---上让他得到满足，这是留住男人的-。为什么ktv，酒吧，总是男人消遣的地方，为什么如此盛行，是因为她们知道男人需要的是什么？所以女人要想打好-，一定要抓住男人的心理！不要等到他出了轨，你才想到要补救你的-，那样你就会很被动，也为时已晚！

---的方法

收缩运动：每天早晚紧缩10秒-15秒，然后深呼气，放松，重复100次，盆i腔肌肉的张力会有所---。

腹式呼吸运动：平躺，用鼻子深吸一口气i

，腹部隆起；慢慢吐气，松弛腹部的肌肉，每次做5-10回。

中断排尿运动：小便时停止排尿中缀锻练，排尿一半时忍着不排让尿液中缀，稍停后再继续排尿。

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造成阴i道松弛的原因：

国际女性生殖医学研究中心通过解剖学、细胞学研究发现，造成阴i道松弛的原因除了弹性纤维网断裂之外，还有阴i道内壁肌表层细胞的萎缩。阴i道松弛是每一个女性都必须经历的阶段，尤其是生育过的女性，可能会因为生产过程中拉伤，造成阴i道松弛，难以恢复。

然而，致使女性阴i道松弛的原因可不仅如此。

1、年龄：40岁以上的中老年女性阴i道会随着岁月的流逝而自然老化，卵i巢功能也会逐渐减退，雌激i素量减少，肌肉张力下降，黏膜萎缩，因此阴i道也变得松弛、干涩，缺少弹性。

2、生育：生产过的女性，阴i道可以扩张到原来的-，尤其是自然分娩的产妇，难免会经历产伤、中期引产的阴i道损伤、多次分娩，阴i道的弹力纤维被-崩断。

3、性i生活：女性30岁以后或性史超过3年，阴i道会因使用年限长、经常拉伸而老化松弛，出现阴i道松弛宽大，---反应降低，阴i道壁渗液减少，可直接影响双方的性。

4、人i流、药流：女人在怀孕初期，阴i道及盆i腔的肌肉已经开始松弛。人i流、药流术时，阴i道经过扩张而弹性减弱，术后排不干净的组织物在阴i道褶皱及后穹内残留、撑大阴i道内壁。

女性私密健康，千万不要说“不要紧”！

听到私密保养这个词，你会脸红心跳吗？

如今私密保养已成为颇具-的女性话题。

现代女性不仅追求外在美，

也追求身体各方面的健康活力。

很多女性听到私密保养下意识认为只有妇科i---才需要做

下面这些女人更应该做私密保养

---痒、疼、的女性

生育后、流i产后的女性

气色不正常、多斑、腰酸、经期不正常的女性

不洁和---卫生习惯的女性

对自身卫生有较高要求的女性

-妇i科病复i发的女性

未婚女生也会有妇科困扰吗？

说到妇科问题，一般脑子里想的都是已婚女性，对于一些没有男朋友还在上学的姑娘们，就觉得很难启齿，其实，即使是小姑娘也会有妇科方面的困扰。女孩子一旦来例假后，子i宫每个月就都会有因等不到精i子的---，而排除的污血。如果卫生巾没有勤换，就很容易出现因为-滋长---过多导致的阴i道yan，或者是瘙i痒感，而这一切，想必很少---会很主动的跟妈妈或者其他人说吧。所谓的阴i道yan，是即使未满周岁的小姑娘都有可能会有的哦，所以，如果有遇到这方面的困扰，及时护理清洗或者跟妈妈反馈听取意见！

女性---方法

练习仰卧按i摩

女人仰卧，屈腿，两膝分开，足底相对，用手从膝盖向大腿根部按i摩，到腿根后再由下而上按i摩。按i摩时吸气，手返回膝盖时呼气。反复做5次。按i摩时要放松，注意体验动作所产生的全身性性舒适感。

练习展腿运动

女人运动躯干、大腿时，腹压作用于阴i道，产生---，同时阴i道口开张，利于局部气血通畅。女人坐姿，两手后撑，左腿屈立，右腿屈膝外展，平放垫上。然后提臀，左腿外展，略伸直；再次放下臀部，换右腿做相同动作。反复做5次。

有哪些常见的阴i道yan？

1、阴i道yan

这个可以说是z常见的，也是基本上80%的姑娘都得过的一个yani症，一般白带为大量水样或脓性而无白状物，阴i道粘膜呈中等度发红，水肿，无---的瘙i痒及灼热感，仅有外i阴潮湿感觉。

2、滴i虫性阴i道yan

阴i道粘膜，有散在的出血点或草莓状突起，x生活中会有疼痛。白带增多且呈黄白色，偶带黄绿色脓性，常带泡沫，有腥臭，病变---时会混有-其次为腰酸、尿频、尿痛、外i阴瘙i痒、下腹隐痛。如果要治i疗需要男女双方一起治i疗才能够好，并且禁止x生活。