江苏中药面膜副作用-的选择

jie毒四杰——木耳、猪血、绿豆、蜂蜜

这些是功效-且为廉价的jie毒食物。木耳因生长在背阴潮湿的环境中，-认为有bu气活xue、凉血滋润的作用，能够消除-中的热毒。此外，木耳、猪血因具有很强的滑肠作用，经常食用可将肠道内的大部分du素带出体外。

绿豆味甘性寒，有---jie毒、li尿和消暑止渴的作用。蜂蜜生食性凉能---，熟食性温可补中气，味道甜柔且具润肠、jie毒、止teng等功能。印度民间把蜂蜜看成“使人愉快和保持青春的良药”。

jie毒二君子——苦瓜、苦茶：一般说来，苦味食品都口感略苦，馀味甘甜，具有jie毒功能，并可---去热。苦瓜具有消暑涤热、明目jie毒之功效。科学家对苦瓜所含成分进行分析后发现，苦瓜中存在一种具有明显kang癌生理活性的蛋白质，这种蛋白质能够激发体内系统防御功能，增加细胞的活性，消除体内的-。5、废物利用--茄子皮将干净的茄子皮贴在脸上，以黑吸黑，一段时间过后脸上的黑斑也会不见啦。

-认为，茶叶味甘苦，性微寒，能---多种du素。茶叶中含有一种丰富活性物质茶多酚，具有jie毒作用。茶多酚作为一种天然剂，可清除活性氧自由基;其对重金属离子沉淀或还原，可作为生物硷的jie毒剂。

另外，茶多酚能提高机体的能力，降----高凝状态，增强细胞弹性，防止形成，---或---动脉粥样硬化和gao血压的发生。

土豆味甘、性平、微凉，入脾、胃、大肠经；有和胃调中，-利湿，宽肠，强身，美容之功效。是女士kang衰老的蕞好选择：

　　一、土豆能留住岁月的脚步土豆有营养，是kang衰老的食物。它含有丰富的---b1、b2、b6和泛酸等b群---及大量的纤维素，还含有微量元素、---酸、蛋白质、脂肪和淀粉等营养元素。经常吃土豆的人---，青春永驻哦。医学`教育网搜集整理

　　二、土豆是天然的美容佳品土豆有-的呵护---、保养容颜的功效。新鲜土豆汁液直接涂敷于---，增白作用十分-。人的皮肤容易在炎热的夏日被晒伤、晒黑，土豆汁对清除效果明显，并且没有fu作用。

　　三、土豆能---吃土豆不必-脂肪过剩，因为它只含0.1%的脂肪，是所有充饥食物中脂肪含量蕞低的。每天多吃土豆，可以减少脂肪摄入，可以让身体把多余脂肪渐渐代谢掉，消除你的心腹之患。土豆对人体有很奇妙的作用。

　　四、土豆能调整虚弱的体质土豆不仅不会使人发胖，高含量的蛋白质和---b群可以增强体质，同时还具有ti高---和让思维清晰等作用。夏季没有食欲的朋友，坚持吃一段时间土豆，一定能收到令你满意的效果。

　　五、土豆能吃出好心情土豆含有---c.做事蛇尾的人，大多就是由于体内缺乏---a和c或摄取酸性食物过多，土豆可以帮你补充---a和c，可以还你好心情哦！

水果蔬菜

　　如香蕉捻烂后，加半汤匙橄榄油，搅拌调匀，涂在脸上有利于去皱。用清水洗净后擦面，然后用清水冲净，可使皮肤清爽润滑。

　　丝瓜也能去皱，将丝瓜汁混合酒精及蜜糖，把汁液涂在脸上，待干后用清水洗净。此外，可去皱的水果蔬菜还有黄瓜、西红柿、草莓、桔子、栗子等。

鸡骨

　　对皮肤有重要作用的---素，鸡皮及中含量比较多。医学教，育网|搜集整理时，把剩下来的鸡骨头熬成汤鸡皮蕞好加在一起熬，营养丰富。常喝这种汤能除，使---细腻。