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湿气过重，身体会有什么表现？这4个---回想一下

现在有许多人都因为自身的原因而导致了身体湿气太重，虽然女生大多数人都是有湿气的，但是如果湿气太重了，对人们的生活也会造成一定的影响，并且有时候还会让自己的身体变得很差。所以当发现体内的湿气太重了的话就要采取一些措施来排除体内的湿气，尽量让体内的湿气变少。但是大家知道身体哪些反应，说明自己体内的湿气太重吗？，舌头出现齿痕身体湿气太重的表现有许多，比如说当体内湿气太重的话，舌头边部会有齿状，舌苔也会很容易发黄。一般健康的人舌苔都不会发黄，并且牙齿边部也不会有齿状，如果发现了这些---的-明自己体内的湿气有点重了，-是舌苔发黄很---的话也是一个表现。第二，手脚发冷在冬天的时候，如果发现自己的手脚总是很冰冷的话也是湿气过重的一个体现，身体内部湿气太重了，就会侵蚀自己身体的各个部位，将体内的湿气蔓延到身体的各个部位，同时也就会出现手脚发冷的情况。

想要为身体---，这3个方法很管用

人们生活当中总会接触到水源，而且很多时候还需要自己触碰到水，这就会导致有些人身上的湿气比较重。湿气重会影响到人的---，造成很多---的产生，-像是，关节肿痛，症，等---都会随之而来。大部分的人其实都有湿气，只是湿气---与轻微的问题，轻微的湿气不会有太大的影响，人体内湿气过重的话才会引发---，如果自己体内湿气较重的话，那应该要怎样---呢?一、中药调理比较---的人应该要选择去看医生，一是看-，西医的当中的是采取保守的方法，通过吃西医可以让自己短暂的忘记痛苦，---疼痛---，但是却不能从根源上解决问题，有些西医当中还含有非常多的，会对人体造成伤害，所以应该要选择喝-。在喝了一段时间的中药之后，通过内调外养的方式，逐渐体内的湿气会有所好转。二、艾草---除此之外，湿气较重的人还应该要多吃艾草，可以用爱才来煮鸡蛋吃，或者是用艾草来蒸脚，这种方法都是比较好的，每天晚上可以给湿气较重的人用艾草泡一泡脚，长年累月的坚持下来，可以使的---情况有所好转，达到去湿的效果。

湿热体质引发，该如何预防？

现在有问题越演越烈，很多---，在患有之时饱受了的折磨，对于-来说千万不要存在侥幸心理，因为的人群现在覆盖广泛，无论男女胖瘦，只要三十岁以上的肥胖---都有患的可能性，而且大多数湿热的体质更容易引发，所以对于人群，需要注意日常调理，防患于未然!

1.食疗调理

首先，现在在这个注重养生的时代越来越多，药食同源的食物出现在餐桌上，所以饮食调理是。在日常我们可以多选一些苦寒，甘寒-湿热的食物，比如绿豆，绿茶，黄瓜，苦瓜，冬瓜，西瓜，薏仁，，，这些食物具有的作用，同时还能够化解体内湿气。