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知灸者福，善灸者寿，在我国古话中有“知灸者福，善灸者寿”的历史名言，不难看出艾灸的保健养生实际效果历史背景广为流传。那麼艾灸可以为我的身体产生什么益处呢？

坚持不懈艾灸的益处，艾灸能提高神经系统的调整工作能力，让逻辑思维越来越更为灵巧，大脑越来越更为清楚。另外，还能提高身体的抵抗力，改进人的身体素质情况，进而具有防止各种各样病症的健康保健实际效果。

艾灸是行血气之的佳品，韩国艾灸-在文章内容中称：艾灸可让浊血变清血，活l血化l瘀。能加强血管壁和调节心率，通畅-循环系统。它是-之的佳品，《本草纲目》载：通十二经，走三阴。艾草引燃后造成的动能光波，在全身上下经脉中的行走，是一切针灸理疗做不到的，它能够“一灸百通”。它是均衡阴阳之的佳品，它特有的双调双补的特点可让身体独立均衡，阴阳融洽。

气血来源于及耗费

气血来源于有二：一为先天的，来自于爸爸和妈妈，二为后天，关键从食材中-吸收的-元精转换而成。

保气血，益阴气。维护保养气血和滋补阴气，它是-养身的一条关键标准。气血是身体化学物质-和分泌系统的源动力，人的正常存活必须气血适用，说白了“得阳者生，失阳者亡”。《内经·灵枢》上称：“人到四十，阳气虚。损与日至。”意思是伴随着年纪的提高，人的气血会慢慢亏耗。