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牛尾汤------的作用相当于鸡汤

3、牛心。牛心蛋白质含量比牛更高。牛心是全瘦肉，含有丰富的b族---。一份牛心可满足男性---所需的铁女性为一半，和1/3的锌需求量。牛心适宜炖、炒、焖等多种吃法。

4、牛肚。牛肚是---的---食品，因为其脂肪和能量都相对较低。1份牛肚仅含49卡路里的热量。牛肚的钙含量---，100克中含钙52毫克。牛肚炖着吃好。

5、牛舌。吃1份牛舌可满足女性每日铁摄入量的1/3。牛舌中---b12和---c含量分别是火腿的7倍和6倍。牛舌卤、酱、爆、焖、煎都适宜。

6、牛尾。1小份牛尾含锌15毫克，几乎可满足人体---的锌需求。研究发现，锌对系统---关键，还能缩短---期，---------。牛尾汤------的作用相当于鸡汤。

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襄阳牛肉面是湖北襄阳地方名小吃，襄阳牛肉面的做法讲究的是：一是味香，二是味厚，三是有回味。汤料味道要好，牛肉要做的美味可口 ，回味悠长，久食不厌。襄阳牛肉面培训多少钱分享大厨教你轻松搞定火遍襄阳的牛肉面

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牛肉面含有丰富的糖、蛋白质、钙、铁、磷、钾、镁等矿物质，有养心益、-厚肠的功效，还有硫胺素、核黄素，纤维，---a，和三种---酸等，接下来跟着襄阳牛肉面培训具体地来看看吧。牛肉面易于---吸收，有---、、平衡营养吸收等功效。牛肉面含有丰富的碳水化合物，能提供足够的能量，而且在煮的过程中会吸收大量的水，100克牛肉面煮熟后会变成400克左右，因此能产生较强的饱腹感。此外，牛肉面能够---人的思维活动，人的大脑和神经系统需要一种碳水化合物占50%的食品，面条就是人的大脑所需要的食品。硬质小麦含有b族---，它们对脑细胞有---作用，所以中午吃一碗营养搭配合理的面条是---的选择。而早上应该吃些蛋白含量较高的食品，晚上吃面则不利于---吸收。