宿迁花茶草品牌花茶批发【碧得璞国际】

眼睛对每个人都很重要，但现代人都有一个通病，那就是用眼过度，每天都要接触各种电子产品，容易造成视疲劳。再就是随着年龄的增长，大部分中老年人都会出现老花眼现象。以上这些现象通过常喝3种“明目茶”就能有效预防，起到-的保护视力的作用。枸杞红枣黄芪茶枸杞有---明目、补之功效；红枣中含有丰富的胡萝卜素、---c等，不仅能提高人体，还有益于眼睛健康；黄芪是常见的养血的中药材，素有“常喝黄芪汤，---保健康”之说。

此茶睛有的保健功效。菊花乌龙茶有补肝明目、、的作用；菊花明目的功效-；乌龙有、、消除疲劳等作用；用这三---泡茶饮用，能---用眼过度引起的不适，中老年人坚持饮用，能有效预防老花眼。枸杞子茶有明目、---泻火、退翳等功效，常用与多泪、目赤肿痛、肝虚目暗、视物昏花等---。这味药搭配明目作用强的枸杞，能有效预防老花眼、白、、视力下降等。眼睛是心灵的窗户，我们要好好保护眼睛健康，保护视力。无论你是学生族、上班族还是中老年人，都可以常喝以上几种茶来做好眼睛保健。

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夏季气温虽高，但是空气中的湿度也会偏高，这对于本身湿气就重的人群来说无疑是一大威胁。怎么样才能-跟体内湿气说拜拜呢？在这里给大家几款---茶。1、陈皮茯苓茶茯苓5克、陈皮2克茯苓、陈皮洗净，放入保温杯中，在杯中冲入热水，等待5分钟即可饮用。2、枸杞薏米茶薏米300克，枸杞子一把，红枣2-3颗，冰糖、水适量。1、将买来的薏米拣出杂质，用清水淘净并控干水分。2、将薏米放入平底锅中，锅中不可放油，开小火翻炒烘焙薏米，直至炒出薏米香味即可关火。

3、将红枣剖成两半或割开口子放入茶壶中，枸杞子可抓一小把放入。如喜欢甜味可放几颗冰糖，再放入焙好的薏米，冲入滚烫的开水，浸泡5-10分钟即可饮用。3、二花蜜茶10克，10克，蜂蜜适量、放入砂锅，加清水800ml，大火煮沸，小火熬煮15分钟，去渣留汁，调入蜂蜜即成。4、五花---茶金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、各15克、鲜土茯苓、苡米50克。将上述材料洗净后鲜土茯苓宜斩成细块状，加入适量水，煎煮半小时即可饮用根据口味可以加入适量冰糖调味。5、辛凉饮薏米30g、3g、3g、白豆蔻仁3g因为薏米很难用冲泡的方法来提取有效成分，先要用热水煎煮薏米半小时，然后用薏米汤来冲泡另外三种茶材即可。

入脾肺经，有补虚、、-暖胃、生津-等功效。大米生湿是有一定道理的，这并不只是因为大米生长在水中，而是因为我们现在吃的都是精细加工后的大米，在古代-贡米级别的精细，这样的大米只剩下碳水化合物，易分解为---，摄入过多易患；从-讲，就易生湿。脾虚湿气重的人，怎么吃大米？

1、吃糙米稻谷脱壳后但仍保留着外皮、糊粉层和胚芽的稻米叫糙米。与普通精制白米相比，糙米、矿物质与膳食纤维的含量更丰富，被视为是一种绿色的健康食品。2、炒一下中很---的，很多食物炒一下就变成一味药了，像我们熟悉的用于---的“焦三仙”，就是通过-来促---，所以，大米炒一下，就有----的功效了。如果从物理学上讲，大米炒焦后，就变成了活性炭，可以吸附肠道中多余的水，也就是我们说的---。方法：大米洗净后晾干，如果是免洗大米，可以直接炒，不粘锅炒，别放油，先大火翻炒1分钟，再转小火-翻炒，防止大米焦糊，炒到大米变得焦黄就可以了。

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