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  　12、灸后上火：表现为口干舌燥，牙龈，---等，秋冬季节艾灸后更为易于上火。艾灸擅长的是---，灸后体内阴阳暂时被---，阳气上延，即表现为上火的---，一般为正常现象，注意以下几点：

　　适当控制艾灸的火力和时间，可以根据自身体质虚寒的程度，灵活掌握艾灸的时间。

　　灸前灸后多喝温开水，艾灸属火，可加速---和---循环，适当补充水分很重要，以温开水为宜。

　　若有上火的感觉，可以灸下涌泉、太溪、或者盐水泡脚，以引火下行，并注意饮食清淡。

　　13、灸后有水泡：灸后起泡，有水泡和脓泡，大都是灸到一定程度寒邪外排所致，很多是灸后不知不觉起的(除外)。

　　泡破邪出，说明灸的有效果了，可以用破，每天对着继续艾灸，艾灸可以杀菌消毒，促进愈合，一般不用包扎;也可以用破后将艾灰直接涂到水泡上，期间可能不断有水排出，---时间因人而异，一般一个星期到两个星期之间，期间尽量不要碰水。

　　14、灸时灸后皮肤奇痒：开始灸出现这种情况说明风邪在体表，有的是灸了一段时间出现这种情况说明风邪比较深，都是灸的有效果的表现，坚持灸即可---。

哪些人群艾灸时要谨慎

　　女性若月经量大，则应在月经前5天及经期停止艾灸。而孕妇---是孕早期是禁止艾灸的，避免热---及艾灸通经的作用导致滑胎。

　　日常艾灸时，头部尽量避免施灸，不仅因为头部肌肉薄弱且毛发---，也因为艾灸头---穴位易导致阳气过于上行，引起---目眩等---。

　　小儿本为纯阳之体，若无病痛一般不灸。而对于肺气虚弱引起的-、，脾胃虚弱引起的---、纳差，中气虚弱引起的遗尿等，可以适量施灸，相较于---小儿的灸量宜轻。

　　---艾灸时更需要注意，由于可能引起周围变等，导致皮肤感觉不敏感，应适当降低艾灸温度，避免艾灸伤害、皮肤难以愈合。

改革开放以来，尤其是进入二十一世纪以后，人们的生活水平日渐提高，保健养生意识逐步增强，使艾灸有了---的市场需求;同时新的艾灸工具、艾灸设备和艾制品不断的问世，艾灸的操作简单便捷，使艾灸---可以---地进入千家万户;加上报纸、以及互联网在艾灸养生保健方面的宣传与推广， 使艾灸重新回归到人民的视野，各地艾灸馆星罗棋布，很多民众自己在家进行艾灸保健，艾灸的发展迎来了新的历史——艾灸的春天已经到了!艾灸，这一古老的中法，必将迎来新的，也将在其中为人民的保健事业做出的历史贡献。

4、痰湿质：

平素身体肥胖，或嗜食肥甘，嗜睡恶动，口中粘腻。食量较大，多汗，既畏热，又---，适应能力差。病则胸脘痞闷，痰多；或----，大便溏泄；或四肢浮肿，接之凹陷，小便不利或浑浊；或身头重困，关节疼痛重着，---麻木不仁；或---白带过多，苔多腻，常见灰黑，或舌面罩一层粘液，脉濡或滑。此类人宜多参加体育运动，让疏松的皮肉变致密结实一些。方面，当用温药调补，饮食上，且勿过饱，忌肥甘厚味。

5、瘀血质：

平素面色晦滞，口唇色暗，---甲错，常有出血倾向，皮肤局部有瘀斑，或身体某部刺痛，固定不移，或有包块，推之不动，舌质有瘀斑或瘀点，脉细涩，或结代。此类体质，重在气血畅通，为此，要常常加强体育锻炼，饮食上多吃二些养血的食品；上应法瘀，并配以。

其实以上体质都可以艾灸，阳虚的人更适合艾灸。灸，除了腹部穴位，多灸一下足三里和三阴交，灸之前之后多喝水，以防上火。一旦上火了，减少艾灸的时间就可以。慢慢来，开始上火、有排斥反应都不怕。