公司主营: 硅pu球场、塑胶球场，环氧地坪，塑胶跑道，球场围网，人造草皮，pvc地板，悬浮地板、epdm颗粒，篮球架，乒乓球台，儿童组合滑梯，灯柱，旗杆，网球柱，体育器材，健身器材，幼儿---设施等，均---，工程包工包料，---为您服务。
科学打造适合不同需求使用者的户外健身路径户外健身路径器材在社会生活中不断得到普及，早已---公园、学校、广场、小区，这与人们对于运动的需求是不可分割的，然而并不是每件户外健身器材都能适用于每一个人，那么应对不同场地的需求，如何选择合适的户外健身器材呢？我们可以科学的根据年龄、身体状况、生活行为来做一个笼统的划分。青 少 年 处于成长阶段，运动量相对较大，为了增强肌肉的同时，要注重科学性的锻炼身体。适宜选择力量训练器材，如腹肌板、俯卧撑架、综合训练器等。
腹肌板
功能：作用于腹直肌，腹外斜肌。
使用方法：练习者仰卧在器械上，脚钩牢横杆，双手交叉放在脑后保护头部，腹肌用力收缩使身体抬起，还原时腹肌继续用力缓慢躺下，重复动作。
注意事项：1.适合中青年人群；2.使用时开始动作不要过猛过快。
腰背训练 器
功能：煅炼腰、背部肌肉及神经系统。
使用方法：双手握住扶手，将腰背等部位靠紧按mo装置，左、右、上、下摩动。
注意事项：1.适合中老年人群；2.使用时开始动作不要过猛过快。
初秋季虽然温度适宜，不过大多数的健身器材旁都没有遮挡物，在太阳下锻炼容易中暑，大家还是悠着点来，再加上高温天气也即将到达，外出锻炼注意防中暑。
株洲红枚体育有限公司位于湖南省株洲市芦淞区枫溪大道211省道 ，320、1815国道相邻，交通十分便利。
公司主营: 硅pu球场、环氧地坪、塑胶跑道、球场围网、人造草皮、pvc地板、篮球架、乒乓球台、儿童组合滑梯、灯柱、株洲硅pu、旗杆、网球柱、体育器材、健身器材、 乒乓球台、幼儿---设施等。
各类人群使用健身器材的方法
1儿童、青少年“健身路径”锻炼方法
儿童、青少年正处于身体发育期，他们健身路径锻炼的主要目的是促进身高的增长、增强体质、塑造体形，提高智力和心理素质，因而选择“健身路径”时要以柔韧、 有氧运动为主，力量运动为辅。健身器械锻炼要以游戏为主，在---的陪护下，可经常锻炼柔韧、攀爬、跳跃、秋千等器械项目。比如我们可以选择漫步机、肋木架、仰卧起坐平台、臂力训练器、儿童秋千等器械进行组合。
2老年人“健身路径”锻炼方法
老年人的健身路径锻炼，主要目的是保持健康、提高生活，因而选择“健身路径”时主要应以柔韧、灵活和力量为主。我们可以选择数种器械进行不同的组合，比如我们可以选择漫步机、大转轮、扭腰器等器械进行组合。这些练习对身体各关节有---的保健作用，对腰部和腿部肌肉的伸展性和平衡能力有积极的作用。
3血压高的人群“健身路径”锻炼方法
血压高的人群“健身路径”锻炼，可促进其热量的消耗，减少多余的脂肪，---脂类---，控制体重，增强脑血管应激能力，从而增强体质。“健身路径”锻炼可有效---原发性血压高，尤其适合轻度、中度血压高---锻炼。
血压高---根据自己的性别、年龄、病情、自身体质情况选择不同的“健身路径”器械进行组合，锻炼时，要采取小运动量、节律较慢的放松性运动，比如我们可以采用下面的组合。若没有跑步机，可在“健身路径”周围慢跑或慢走。
株洲健身器材、
株洲室外健身器材，像一朵朵盛开的花朵，装点着现代化的乡村，为---健身提供了---随地的便利，所以要指导---科学使用，不然事得其反。既要活动身子骨儿，又要免-害，做到两全其美。
使用室外健身器材要注意下几方面:
株洲室外健身器材1、合理使用，正常锻炼，不可以拿硬件物品敲打设施，使用者须维护场内清洁和设施的完好。
2、在使用前，请仔细检查器材的安全情况，---安全的前提下方可使用。
3、未成年儿童使用时，须有家长陪护，以免发生意外。
4、如有及其他------请在有家人陪护下谨慎使用，一旦感觉不适请即刻停止使用。
5、器材使用过程中，请保持距离，不得在器材周围玩耍嬉闹。
6、儿童使用器材成年人不得使用，成年人器材儿童不得使用。
7、使用前先看下器材上面的说明，按照说明方法使用，不得做不安全的动作等等
联系时请说明是在云商网上看到的此信息，谢谢！
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